最好的保健是热爱生命。

最近看到一个新闻，一个25岁的女孩因为吃保健品死了。也有很多女生因为吃减肥药产生了一系列的副作用。也有因为整容而毁容甚至丧命的女生。

最好的保健就是爱自己。好看的皮囊千篇一律，有趣的灵魂万里挑一。我们不能改变自己的外貌，但我们可以改变自己的气质；普通人都有其独特的可爱之处。当没有人欣赏我们的时候，我们应该欣赏自己。冒可能伤害自己的风险是不值得的。不管你有多漂亮，世界上还是有人比你漂亮。你再优秀，还是会有人不喜欢我们。我们活着不是为了别人，而是为了自己。人生苦短，时光飞逝，我们的青春和时光都经不起浪费。让自己快乐，让每一天都有阳光。如果你沉浸在痛苦的环境中，请先找到你痛苦的源头，并尝试改变现状。如果你无法改变事实，那就试着去接受和理解，去做一些让自己开心的事情。吃好，睡好，留时间看看自己想不通的，做自己能做的。

最好的保健是热爱生命。熬夜到最深，戴上最贵的口罩，这是不正常的。有人说你这么早睡觉，一点都不像年轻人。你的年龄从什么时候开始？你什么时候睡觉？年轻人可以熬夜？这个年轻人能颠倒黑白？这是什么鬼话？早起早睡，锻炼身体，培养兴趣，吃好，多读书。这些是保持健康的最好方法。

我们选择什么样的生活方式是我们自己的事情，我们不用考虑和别人一样。健康快乐最重要。