肺结节保健
不用太担心。很多情况下发现良性肺结节的概率还是很高的，但这并不是忽视它的理由。因为如果不及时调整，还是会有恶化的可能。所以这也需要大家在发现自己有肺结节的时候多加注意。多管齐下有助于改善病情。首先需要注意的是饮食，平时可以选择一些有利于结节消散的食物。
提醒:对于有肺结节的人，尽量多吃这两种水果，可能有助于结节消散。
白梨1
白梨的养肺功能相信大家在日常生活中都有所了解。白梨富含果酸、葡萄糖、蛋白质、维生素B和C等。经常食用，可以缓解肺火燥热，清肺润肺，对消化不良引起的食欲不振也有帮助。白梨的树皮和根叶也对身体有益，有降火、滋肾养阴、化痰止咳的作用。
2.无花果
无花果为许多人所熟知。其营养价值和经济价值都很高，还具有一定的药用功效。比如营养，富含维生素、蛋白质、有机酸等。经常食用，有助于健脾开胃，生津止渴，润肠通便，润肺养肺。并且对于呼吸道不好的朋友，还可以缓解因痰多、咽痛、声音嘶哑而引起的咳嗽。
如果有结节，要远离这些食物，保护身体健康。
1，油炸食品
油炸食品，不仅变得酥脆，而且用一些调料吃起来很受欢迎。但是油炸食品中含有的有害物质，如果经常摄入，是不利于健康的。比如肺部不适的人，如果经常吃，会增加肺部的负担，肺结节患者的病情也可能加重。
2、菜花类蔬菜
菜花类蔬菜中含有多种维生素和膳食纤维，有助于肠胃蠕动，减轻肠胃负担。所以很多人认为多吃蔬菜对身体有好处。但肺结节患者不适合吃菜花类蔬菜。因为菜花类蔬菜中含有硫氰酸，会刺激体内某些激素的分泌，可能导致结节增大，甚至结节生长。
想要帮助结节消散，可以坚持做好三件事。
1，按摩鼻子
肺主气，鼻子是呼吸的必要通道，所以对于有肺结节的朋友，医生会建议平时按摩鼻子。可以刺激鼻子上的穴位加强血液循环，从而维护和保护肺部，帮助消散结节。
2.坚持有氧运动
如果有肺结节，需要平时增强肺功能。常见的提高肺活量，加强肺功能的方法就是选择一些运动。一些简单的有氧运动，如太极、慢跑、瑜伽等。，都是经过精心策划的，适当的，持续的，有助于改善肺功能，增强肺免疫力，从而保护肺。
3.按时作息
体内的能量来源主要可以分为两个方面，一是饮食，二是睡眠。因此，为了身体健康，按时作息非常重要。但是现在很少有人有按时作息的习惯，尤其是喜欢玩手机的朋友。熬夜是常事，甚至通宵。长时间这样下去，不仅视力会下降，人体的最佳修复期也可能会错过。而且肺细胞的修复时间一般都是在晚上进行。一旦错过这个时间段，肺部的负担就会加重，不利于结节的消散。
结论:不用说，肺的重要性是众所周知的。所以要做好保护肺部的准备，坚持运动，多呼吸新鲜空气，调整适当的饮食。如果空气环境不理想，外出时也要做好防护，减少肺部损伤。