功能饮料有哪些？
每100g牛奶含有以下营养成分:热量(54.00kcal)、蛋白质(3.00g)、脂肪(3.20g)、碳水化合物(3.4g)、维生素A (24.00g)、钙(104.00mg)等。它含有许多矿物质。而且牛奶是人体钙的最佳来源，钙磷比例非常合适，有利于钙的吸收。复杂种类至少有100种，主要成分有水、脂肪、磷脂、蛋白质、乳糖、无机盐等。
提示:对于孕妇和老人来说，牛奶是不错的选择。
2.第二类:豆制品
豆制品由大豆、红小豆、绿豆、豌豆和蚕豆加工而成。大多数豆制品是豆腐及其由豆浆凝固面条制成的复制品。豆制品的营养主要体现在其丰富的蛋白质含量上。豆制品含有类似动物蛋白的必需氨基酸，还含有钙、磷、铁等矿物质。重要的是，豆制品不含胆固醇。更多+。
补血饮料1，桂圆
材料:桂圆6个，红茶10g，红糖适量。
制法:将桂圆和红茶分别洗净，放入同一锅中，加入适量的水，用武火煮沸，加入红茶煨20分钟，过滤取汁。
功效:补益气血，暖胃。适用于贫血、心悸、失眠、健忘、虚寒腹痛、体虚怕冷。
2.芝麻和红枣
材料:黑芝麻10g，红枣5个，冰糖适量。
制法:将红枣洗净，与洗净的黑芝麻、冰糖一起放入杯中，倒入冰糖中10分钟。
功效:补血明目，润肠通便。适用于疲劳、失眠、便秘等。经常喝而不是喝茶。
3.当归
材料:当归10克，红茶8克，冰糖10克
制法:将当归去杂，放入锅中，加水适量，煮沸后加入红茶小火炖30分钟，过滤取汁，加入冰糖溶解。
功效:养血暖胃。适用于痛经、月经不调、闭经、体虚、感冒、肠燥、便秘。经常喝而不是喝茶。
4、山楂、决明子
材料:山楂10g，决明子10g，冰糖适量。
方法:将山楂、决明子分别去杂，放入锅中，加入冰糖，文火10分钟，过滤取汁。
功效:促进消化，润肠通便，活血明目。适用于肠燥便秘，或高血脂、高血压、肥胖等。经常喝而不是喝茶。更多+。
补肾饮料1，牛奶尤鲁
材料:炒核桃仁80克，生核桃仁45克，粳米60克，牛奶200克。
做法:将粳米淘洗干净，用清水浸泡1小时，沥干水分，与生核桃仁、炒核桃仁、牛奶、清水混合，研磨成细粉，再用纱布袋滤出细核桃。将清水倒入锅中，加热煮沸，视情况加入糖，待完全溶解后过滤去渣，再煮沸，将细核桃慢慢倒入锅中，并不断推成露水，待熟后停火。喝茶。
功能:温补肺肾，助阳纳气。用于治疗虚弱和劳损，哮喘和咳嗽，阳痿和遗精。
2.淫羊藿茶
原料:淫羊藿20克，茶叶5克。
做法:煎服或开水冲泡。喝茶喝久了。
功能:具有补肾壮阳的作用。适用于阳痿、早泄、遗精等性神经衰弱。
3.仙茅滋补酒
配料:仙茅35克、益智仁35克、龙眼肉20克、黄精35克、米酒1500毫升。
做法:先将各种药材用清水洗净，蒸20分钟，摊放入瓶中，再将米酒倒入瓶中，密封瓶口，浸泡7天后饮用。
功能:对肾气不足引起的遗尿、记忆力减退、血虚、手脚冰冷、畏寒怕风等症有效。
4.喝红茶
材料:红茶30克，明矾1片(玉米粒大小)。
做法:将明矾放入红茶中，用开水冲泡1碗，盖紧10分钟。每晚1剂，1次。
功能:适用于精神萎靡、神疲乏力、四肢不温的阳痿。更多+。
养胃饮料1，山楂蜂蜜茶
做法:鲜山楂30克，蜂蜜适量。将新鲜山楂果磨碎去籽，用沸水冲泡果肉15分钟，然后过滤取汁，最后根据个人口味加入蜂蜜。每天2剂，代替茶。具有消食化积、健脾胃的功效，适用于脾胃虚弱的人群。
2.红枣茶
做法:大枣洗净切碎，取适量每日用开水冲泡，不可饮茶。最后一起吃碎枣。健脾胃，补气血，特别适合女性养生。
3.木香吴迈饮品
做法:木香6克，麦冬15克，乌梅10克，水煎10-15分钟。适用于萎缩性胃炎患者，具有养胃生津、行气止痛的作用。
4.生姜红茶
做法:将红茶和磨碎的生姜放入杯中，加入适量的红糖，早上喝一杯，有助于清醒头脑。红茶可以养胃。红茶是肠胃功能不好的人的首选。生姜有发汗利尿的作用。
5.黄芪红枣枸杞茶
做法:黄芪15g，枸杞15g，大枣15，蜂蜜适量。准备材料，洗泡。砂锅加水，加入黄芪、大枣、枸杞。大火烧开，转小火1小时。用滤网将茶汁滤出，加入蜂蜜调匀即可饮用。冬天喝养生，可以健脾养胃。
6、健胃荞麦茶
做法:荞麦1钱，黄芪5钱。将荞麦、黄芪用600ml热水冲泡，盖杯焖10分钟，滤渣取汁。这可以改善虚弱、盗汗、腹胀和厌食，促进脾胃的运作，增加食欲。更多+。
健脾饮1，吴冶芦根饮
材料:藿香叶、薄荷叶、荷叶各3克，枇杷叶、鲜芦根、飞机草叶各30克，冬瓜、白糖各60克。
做法:将上述材料洗净适量。先将枇杷叶、冬瓜代水煎约500ml，再加入其药煎10分钟，加糖。
功效:有芳香化湿，健脾和胃的功效。
2、苦瓜蜂蜜茶
材料:干苦瓜15克，蜂蜜1汤匙。
做法:将所有材料放入杯中，倒入300毫升水。盖上盖子浸泡10分钟至味道渗出，加入蜂蜜即可饮用。
功效:具有良好的减肥、消暑、降血压功效。
3.五味枸杞饮料
材料:醋炙五味子5克，枸杞10克，糖适量。
做法:将五味子、枸杞切碎放入瓷杯中，用开水冲泡，浸泡一会儿，再加入糖，搅拌均匀即可饮用。
功效:滋补肾阴，助肾阳。适用于夏季虚寒，是养生滋补的有效药剂。
4.薏米红豆汤
材料:薏米30g，红小豆30g，红枣5枚，糖1勺。
做法:将前两味洗净放入锅中，加入2碗水，慢火煮1小时，加入红枣和糖，煮30分钟至豆子烂出火。
功效:清热健脾，利湿养肝。更多+。
养肝饮料1，胡萝卜汁
胡萝卜富含β胡萝卜素，在人体内可转化为维生素A。除了保护眼睛，维生素A还可以帮助肝脏排除体内毒素，减少肝脏中的脂肪。此外，胡萝卜中的膳食纤维还可以帮助清理结肠中的垃圾，加速其排泄。
喝胡萝卜汁是健康的选择。不过，最好是挤新鲜的。其实有些叫胡萝卜汁的饮料，添加成分比原来的胡萝卜汁高很多，基本上对补充维生素A的作用不大。
2.卷心菜汤
肝脏是人体解毒的重要器官，而白菜是一种能使肝脏发挥解毒功能的食物。大白菜最好的排毒方法是喝白菜汤。
黑木耳不仅是众所周知的“血管清道夫”，也是“肠道清道夫”。所以两者结合不仅颜色黑白分明，口感味道也是互补的，通便效果也是相得益彰。黑木耳白菜汤的做法很简单。木耳用水浸泡，大白菜叶子切段，放入锅中加调料煮熟。
3.柠檬汁
在水中加入半片柠檬或柠檬汁，趁热饮用，有利于消化系统和淋巴系统的正常工作，进而起到促进体内垃圾清除的作用。柠檬水通过促进胆汁生成，帮助肝脏排毒净化肝脏。柠檬水还有助于控制胆汁过剩，减少体内粘液产生，帮助溶解胆结石。
柠檬必须轻轻浸泡。一大块带皮柠檬泡在一捆白水里，3-4小杯能倒出的量就很合适了。这种柠檬水没有强烈的酸味，甚至不加糖和蜂蜜，喝起来也不会皱眉，所含的能量几乎可以忽略不计，避免了糖带来的热量。更多+。
减肥饮料1，杜仲茶
杜仲茶是由生长在中国中部和西南部山区的杜仲树制成的。杜仲。有利尿作用，所以适合减肥。而且对水肿、皮肤粗糙、痤疮、便秘也有效果。杜仲。还能促进血液循环顺畅，改善新陈代谢，达到提高体质，让使用者不易发胖的效果。饮用者可将其视为果汁的替代品，随时饮用，数量不限。
2.饭后喝铁观音茶。
潮州的古方，米、茶、汤、菜搭配得很好；适度运动除了让体重不易增加之外，还能让减肥的效果更加显著。饭后用茶减肥法的关键其实是每顿饭后喝一杯铁观音茶。另外，尽量每餐煮汤。汤方面，可以尝试柠檬炖牛腩、梅子汤、青柠汤、金针菇汤、酸咖喱汤、酸笋鱼汤或咸菜汤，有助于减脂醒胃。米饭可以配咸菜、姜米或黑糯米。
注意:这个方法虽然简单，但是一定要持之以恒，才能逐渐看到饭后喝茶的瘦身效果。
3.绿茶
绿茶中含有多酚、维生素、氨基酸等成分，能调节脂肪代谢，降低血脂和胆固醇，有效减少体脂。用绿茶代替其他饮料，如苏打水和含糖饮料，从长远来看有助于减肥。
注意事项:绿茶中的生物碱对痛风患者有害，痛风患者宜喝淡绿茶。此外，绿茶中含有“皂角苷”，可使茶产生泡沫，使胃有饱腹感，但不会影响健康。绿茶有利尿作用，含有咖啡因，使人难以入睡，所以睡前尽量不要喝。更多+。
美容养颜饮料1，康乃馨花茶
康乃馨花茶具有提神、美容、消除脾胃积食的功效。经常用它泡茶可以排出体内积累的一些毒素，可以保护面部，也可以改善皮肤的暗沉。对于经常喜欢长斑的MM来说，长期饮用可以起到美白祛斑的效果。
2.菊花茶
菊花茶是一种能清热降火的茶。大多数人喜欢在生气的时候或者夏天喝。但如果经常喝这种茶，可以起到美容润肤、消除黑色素和眼袋的作用。对于长期加班熬夜的人来说，喝这种茶有很好的辅助和修复作用。
3.野菊花茶
闲暇时，人们喜欢研究什么样的花茶能排毒养颜美白，想由内而外的美丽。野菊花茶味苦，性比较寒。对于一些喜欢长痘痘的内火很强的美女来说，喝了有很好的消除作用，美容效果也挺好的，但是到了月子就不要喝了。
4.茉莉花茶
茉莉花茶有顺气的作用。对于经常抑郁易怒的人来说，喝这种茶可以起到缓解抑郁的作用。气顺了才能让心情变好，心情好了才能有漂亮健康的脸。而且还具有减肥、调节痛经、缓解疲劳的功效。更多+。
救援饮料1，番茄汁
番茄汁也是一种富含特殊果糖的有效饮料，可以帮助促进酒精的分解和吸收。一次喝300ml以上，可使酒后头晕逐渐消失。实验证明，喝番茄汁比吃生番茄解酒效果更好。如果在喝酒前加入少量的盐，也有助于稳定情绪。
2.新鲜葡萄
新鲜葡萄富含酒石酸，可与酒中的酒精相互作用形成酯类，降低体内酒精浓度，达到解酒的目的。同时其酸味也能有效缓解酒后恶心的症状。如果喝酒前吃葡萄，也能有效预防醉酒。
3.酸奶
蒙古人酒量很大，酸奶这种乳制品是他们解酒的秘方。一旦喝多了酒，就喝酸奶，酸奶可以保护胃黏膜，延缓酒精的吸收。因为酸奶含有丰富的钙，所以对于缓解酒后烦躁的症状特别有效。
4.葡萄糖
过量饮酒会导致酒精中毒，所以酒后可以喝两杯葡萄糖口服液，可以快速分解体内的酒精，防止酒精中毒。
5.绿豆汤
酒后可以喝点绿豆汤，也能解酒。先把绿豆洗干净，再放进锅里煮，然后直接喝汤。绿豆有清热解毒的功效。更多+。