节气中有什么养生的习俗？

喝夏天的羊

山东很多地区在大暑之日都有“喝夏羊”(即喝羊肉汤)的习俗。在枣庄市，许多市民在炎热的夏天去当地的羊肉汤馆“喝夏羊”。

斗蟋蟀

酷暑是农村田间蟋蟀最多的季节。在中国的一些地区，人们有在业余时间打蟋蟀的习俗。

吃仙草

广东很多地方在夏天都有“吃仙草”的习俗。曹宪又名仙草和曹宪，是重要的药食两用植物资源。因其神奇的消暑功效，被誉为“曹宪”。茎叶晒干后，可制成仙草，在广东称为凉粉，是一种夏季甜点。

吃菠萝

酷暑期间，台湾省有吃菠萝的习俗，民间认为此时菠萝最好吃。此外，菠萝在闽南语中的发音与“旺来”相同，因此也被用作祈求平安吉祥、生意兴隆的象征。

浙江省

大夏送“夏船”活动在浙江台州已有上百年的历史。“夏船”完全按照旧三桅帆船的规模建造，里面装有各种祭品。活动开始后，50多名渔民轮流抬着“夏船”上街，鼓声震天，鞭炮齐鸣，满大街都是祈福的人。“夏船”最后被运到码头，进行一系列的祈福仪式。随后，这艘“夏船”被渔船拖出渔港，然后点燃在海面上，任其沉浮，以此来祝愿人们丰收，健康生活。台州椒江人也有夏天吃生姜汁调蛋的习俗。姜汁可以排除体内湿气，姜汁可以调蛋“补人”。有些老年人喜欢吃鸡粥，据说可以补阳。

莆田系

在大暑节，莆田人有吃荔枝、羊肉、米粒的习俗，称为“过大暑”。在大夏时节，亲戚朋友之间经常赠送荔枝和羊肉作为礼物。

中国台湾省

大夏节期间台湾省周边海域大部分都是暖水性鱼类，东北有鱿鱼，基隆、赤宗、彰化外海有黄鳍笛鲷。台湾省民间谚语:夏天吃菠萝，说这个季节菠萝最好吃。另外，6月15日是“半年节”。因为农历6月15日是全年的一半，所以这一天拜神后全家人会一起吃“半年圆”。半年轮是将糯米磨成粉，用红面搓成，大部分会煮成甜食来品尝，象征团圆和甜蜜。