中医排除体内湿气的方法有哪些？

1，食疗:

薏苡仁能消除水肿等症状，此外还能健脾祛湿、舒筋除痹，还能清热排脓。如果将大麦和红豆用水煮熟，不仅可以有效地去除湿气，还具有利尿作用。

2.拔罐:

拔罐是中医常用的祛湿方法。这种方法具有调节阴阳平衡、缓解疲劳、强身健体的作用，因此也能达到扶正祛邪的目的。

3.艾灸:

艾灸是通过艾叶进行的，艾叶味苦、辛。是中药中比较有代表性的药物之一，具有温经止血、散寒止痛的作用。艾灸可以温经通络，行气活血，散寒除湿，养生，祛湿非常有效。

体内湿气多因吃冷饮、贪食寒凉果蔬等寒凉之物，损伤人体阳气所致。正常情况下，人体有自然调节外界温湿度变化的能力。但有些人因为体质差、疾病或生活习惯而影响身体健康，导致体内水分调节系统失衡，无法排出水分。