梨汤烹饪方法

养生指南:雪梨汤怎么做才好吃?秋冬多吃雪梨有滋阴润燥的功效,但生梨性寒,并不适合所有人。用雪梨做汤可以驱寒。那么雪梨汤有哪些做法呢?今天,边肖教你9种制作雪梨汤的方法。

雪梨汤的做法

1,银耳杏仁雪梨汤

材料:银耳20克,雪梨20克,杏仁10克,胡萝卜1-20克,蜜枣和陈皮各适量。

做法:银耳用温水浸泡,去蒂,撕成小块;雪梨洗净,去核,切成厚片;胡萝卜洗净,切成厚片。锅置火上,倒入适量清水,放入陈皮,大火煮开,放入雪梨、胡萝卜、蜜枣、杏仁,大火煮20分钟,转小火煮1小时,放入银耳继续煮1小时。

功效:止咳平喘,预防心脏病。

2、红酒梨花汤

材料:红酒500ml,水晶梨一个,冰糖适量,肉桂粉少许,柠檬半个。

做法:将水晶梨去皮去核,对半切开,放入用柠檬浸泡过的清水中,防止变色;将红酒倒入锅中,加入冰糖和肉桂粉,煮至冰糖融化;加入水晶梨,中火煮至红酒翻滚,继续小火煮一小时,然后关火,放凉,再放入冰箱冷藏。几个小时后,就可以吃了。

功效:煮梨汤时,加入适量的紫酒,不仅补充了梨和红酒中的营养成分,还能暖胃,使其更好地起到润肺止咳的作用。

3.百合雪梨汤

材料:百合30克,雪梨1,冰糖适量。

做法:将百合用清水浸泡一晚,第二天将百合倒入装有清水的砂锅中,加入半碗以上清水,煮一个半小时。百合烂了,加入去皮切块的雪梨和冰糖,再煮30分钟。

功效:具有生津止渴、清热除烦、滋阴泻火的功效,因此非常适用于阴虚火旺、发热后阴虚、素食热盛引起的头晕、头痛、口苦、咽干等症。

4.生姜甜梨汤

配料:生姜、梨、冰糖、蜂蜜、枸杞。

做法:鲜姜洗净去皮,切成薄片。鸭梨去皮去核,切成角。枸杞用温水浸泡备用。将切好的姜片放入小汤锅中,加入500ml清水煮沸,然后转小火煮10分钟,再加入冰糖、梨、枸杞煮至冰糖溶化,出锅放凉,再加入蜂蜜拌匀。

功效:俗话说“冬吃萝卜夏吃姜,医生不开药。”生姜甜梨汤可以利用生姜的温性,适当融入梨的寒性。喝一碗可以发汗、散寒、止咳、化痰。

5.耳蜜梨汤

配料:梨、黑木耳、银耳、枸杞、冰糖。

做法:将梨洗净切块,提前泡发木耳和银耳撕成小朵。将梨、木耳、银耳同时放入砂锅中煮沸,然后转小火慢炖一小时。这期间可以把枸杞泡在水里。关火前5分钟加入枸杞和冰糖。

功效:黑木耳是“素菜食材之王”,具有润肺健脑的作用。