冬天喝什么汤有益健康

1、鲫鱼豆腐汤:鲫鱼豆腐汤具有润燥滋补的作用，非常适合寒冷干燥的秋冬。鱼和豆腐一起吃，非常有利于营养吸收，做出来的汤很好吃，香而不腻。

2、建华猪肺汤:此汤具有清肺润燥、止咳化痰的良好功效。

3、莲藕玉米排骨汤:莲藕清热凉血，通便止泻，健脾开胃，益血生肌，止血散瘀。玉米富含维生素C等。，具有长寿美容的作用，还能预防秋燥。

4、青橄榄雪梨猪肉汤:青橄榄雪梨猪肉汤有润肺防燥的功效。

5、莲子百合银耳雪梨汤:莲子和百合中含有秋水仙碱，其中莲子含有钙、磷、钾等微量元素，有很好的镇静安眠作用。老年人和脑力劳动者应多吃莲子。百合含有多种生物素，有助于神经衰弱和病后体虚的恢复，尤其对支气管炎有疗效。银耳含有特殊的胶质，具有滋阴养颜的作用。经常吃可以提高人体免疫力。雪梨对润燥有很好的预防作用。

6.罗汉果百合鸡汤:百合能益心肺，肺虚咳嗽、干咳无痰者，或感觉干燥感冒咳嗽者，均适宜食用百合。罗汉果味甘，性凉。归肺大肠经。具有清热润肺、化痰止咳、益肝健脾、降血脂的功效。