什么叫泄阳防感冒？

古代已有记载，夏季的六节气顺应自然，《苏文四气调神论》指出:“夏三月是一个美好的月份，万物绚烂。晚上躺着早起贪得无厌。不要气自己的野心，把华蓥当作秀，发泄自己的愤怒。如果你爱外面，这个夏天应该是成长的方式。反之则悲，秋则咳疟，受者甚少，冬则至日重病。”意思是在夏季的三个月里，阳光明媚，地热水冒着热气，天地大气相互作用，大部分植物开花结果，所以是万物繁盛的季节。这时，人们应该晚睡早起，不要生气，以便杨灿得到发泄。如果你违反了这条规则，就会伤害你的心情。到了秋季的第六个节气，人体适应收藏的能力就会降低，容易出现咳嗽、疟疾等疾病，冬天来了还会生大病。因此，在夏季六节气新陈代谢旺盛的时期，要注意人体的外阳，保护心脏，才能养阳防病。元代丘处机写《论夏取养生之讯》说:“夏、三月属火，主养心。火旺味苦，火能胜金，金肺，肺主辛。夏季饮食入味，宜减苦增甜以养肺。”认为夏季六节气天气炎热多汗，贪凉怕冷，容易损伤阳气和心肺。他说:“你不应该在屋檐下、走廊上、小巷里或破窗处乘凉。这些地方虽然冷，但是风中贼最凶。但宜有净室于虚堂，阴凉水阁，清净开阔处，自然凉爽。”指出夏季六节气不宜在屋檐下、走廊、小巷乘凉，以免感冒入体，损伤正气。可以选择空旷、安静、阴凉等空气新鲜、流通的地方，让自己的心平静下来，自然凉爽。他还说:“不要光着身子躺在星月下，同时睡着了，让人扇风降温。虽然一会儿快，但是受风最大。贪凉，流汗，卧风，风大。”告诫我们，夏季六节气虽然天气炎热，但千万不能露天睡觉，或者尽量舒服一会儿，睡觉时用风扇降温。普通感冒侵入皮肤毛孔，病情严重。夏季六节气，万物欣欣向荣，天地相融。人要晚睡早起，心情愉快，适当运动，使体内的阳气向外宣泄，以适应“长夏”之气，符合六节气滋养“长夏”的机理。