有人说睡前适量喝红酒对心脑血管有好处。这是真的吗？

是的，睡前喝一点红酒确实有利于保护心血管健康，因为红酒可以软化血管，使我们的血管充满活力，并且可以清除我们血管中的杂质，排除一些体内毒素，恢复我们的心血管健康。当然只是保养功能，并不能起到治疗作用，所以适量饮用是可以的。不要喝太多。过量饮酒可能会损害你的健康。

很多人都会选择红酒来养生，尤其是女性，选择喝红酒作为美容养生，因为红酒有很多维生素和一些矿物质，还有人体必需的氨基酸，对人的健康大有裨益。

尤其对女性来说，喝红酒有很好的美容作用，可以延缓衰老，让人变得更好看。因此，在日常生活中，我们可以适量饮用红酒，不仅保护了我们的心血管健康，还可以使我们看起来更好，人更有活力。

喝红酒的最佳时间是晚餐前，最好不要在睡前喝红酒。睡前喝红酒可能会让人心情变好，但容易失眠，因为酒精会加速血液循环，使我们的大脑无法保持兴奋的状态，不利于睡眠。

有人说喝红酒让人晚上睡得很香。其实那只是因为酒精让人醉了，而不是真的睡得很香。所以，平时喝红酒，一定要把握好量。适量饮酒对我们的身体有好处，而过量饮酒自然会对我们的身体造成很大的伤害，尤其是酒精中毒会严重危害我们的身体健康，对我们的容貌和身心造成不利影响。

做任何事情都要适度。甚至红酒对健康也有很多好处。如果睡前适量喝一点红酒，对心脑血管还是有一些好处的，但是不要喝太多。