经期吃什么甜品补血？
1，月经血甜品
1、生姜大枣红糖水:干姜30g、大枣30g、红糖30g。做法是将前两味洗净，干姜切碎，大枣去核，加红糖煎水，喝汤，吃大枣。具有温经散寒的功效。适用于面部有寒性痛经、黄褐斑的女性。
2、山楂肉桂红糖汤:山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。将山楂肉、桂枝放入砂锅中，加入2碗清水，用文火煎至L碗时，加入红糖，拌匀，煮沸。具有温经通脉、祛瘀止痛的功效。适用于寒性痛经、面色暗沉的女性。
3、乌梅红糖饮:乌梅15克，红糖30克。将乌梅和红糖一起倒入锅中，加入1碗半水，煎至剩半碗，去渣温服。具有补血、止血、美容的功效。适用于月经过多或功能性子宫出血。
4、黑木耳红枣饮:黑木耳30克，红枣20枚。木耳、红枣洗净。大枣去核，两味加水煮沸，去渣服用。具有补中益气、养血止血、美容养颜的功效。适用于月经过多、贫血、体虚者。
5、韭菜汁红糖饮:新鲜韭菜300克，红糖100克。将新鲜韭菜洗净，沥干，切碎，捣碎，取汁备用。将红糖放入铝锅，加少许水煮沸至红糖融化后加入韭菜汁。上菜。具有温经益气的功效。适用于气血两虚的痛经，能使皮肤红润光滑。
2、血的治疗处方。
(1)乌鸡白凤汤
配料:乌鸡、葱姜盐、枸杞、鸡精。
做法:将乌骨鸡放入高压锅的锅中，然后加入准备好的葱、姜、盐、枸杞、鸡精、醋加适量水，将高压锅调到鸡档，保压15分钟，出锅后撒少许香菜。
功效:乌鸡白凤汤味道鲜美，营养丰富。此外，乌鸡营养丰富，具有很好的补血益气功效。具有很高的药用价值，是月经失血过多女性的首选。
(2)姜焖乌鸡
配料:鲜姜、乌鸡、黄芪、人参、当归、红枣。
做法:将30克鲜姜切成薄片，依次放在锅底；1小鸡，洗净毛和内脏，将鸡胸肉打碎，铺锅，加入适量清水，待快熟时加入准备好的人参、当归、黄芪等中药材。
作用:乌骨鸡对女性更有帮助，但产后经常喝鸽子汤也是一大补充。经期女性也可以喝生姜炖乌鸡，但同时要注意轮流喝。
(3)在圭迪烤羊肉
材料:羊肉500克，当归15克，干姜10克。
做法:将羊肉洗净，切块，放入砂锅中，与洗净的药、酱油、盐、糖、黄酒、清水混合。炖到肉烂了，可以常吃。
功能:温中补虚，益气养血；适用于气虚引起的月经过多、面色苍白、面色无华、神疲乏力、气短懒言、舌淡脉弱。
(4)桂圆、黑豆、大枣饮料
材料:龙眼肉15g，黑豆30g，大枣1。
做法:将准备好的黑豆用水煮熟，然后取豆汁，再将黑豆捞出放入枣中。枣熟了，放入桂圆略煮，做成黑红色的药饮。
功能:在经期喝什么的问题上，桂圆黑豆大枣饮料绝对是个不错的选择。桂圆本身就有很好的补血功效，同样补血功效的大枣在经期饮用再合适不过了。
(5)羊脖子炖黄芪
材料:羊脖子1根，黄芪块60克，姜葱香料适量。
做法:将山羊的脖子放入冷水中煮熟，去除表面的油沫，再煮半个小时，然后将黄芪的碎片用纱布包好，放入锅中一起煮，等差不多熟了再放入姜、葱、香料。
功能:羊脖子炖黄芪有补气、补血、愈合伤口的作用。经期失血过多的女性可以吃血。