列举上肢及头部十度的穴位、适应症及按摩手法?

简易穴位按摩法以点穴为主,每个穴位持续2-3分钟。

曲池穴

位置:肘部弯曲90度,肘部横纹外端凹陷。

主治:祛风解表,清热利湿,调和气血。适用于外感发热、高血压、咽喉肿痛、上肢疼痛、麻木等病症。

感觉:局部按压有酸胀感,有时发散至上肢尖端。

内关穴

位置:掌横纹上方2英寸,掌长肌腱和桡侧腕屈肌腱之间。

主治:宁心安神,理血止痛,理气。适用于情绪障碍、神经衰弱、失眠心烦、胃不舒服、心绞痛、胃痛、恶心、呕吐、晕船、晕车。

感觉:局部按压有酸胀感,有时可波及中指。

外关穴

位置:腕背横纹上方2英寸,尺骨和桡骨之间。

主治:清热祛风,疏肩臂。适用于上肢侧方疼痛或麻木、半身不遂、落枕、偏头痛、发热、耳鸣耳聋。

感觉:局部按压有酸胀感,有时蔓延至手指。

合谷穴

位置:拇指和食指掌骨中点,略向食指侧。

主治:疏风解表,疏通经络,宁心安神,疏通五官。适用于头晕目眩、口眼歪斜、咽喉肿痛、头痛牙痛、耳鸣发热、神经衰弱、手臂酸痛等症。并能预防和治疗感冒。

感觉:局部按压有酸胀麻木的感觉,有时可波及上肢。

唐寅角

位置:两眉连线的中点。

主治:健脑、醒神、安神、明目、开窍。适用于头痛、头晕、眼疾、感冒、精神疲劳、失眠、鼻炎、高血压等疾病。

感觉:按压时有酸胀感。

项英角

位置:鼻翼外5点,鼻唇沟内。

主治:清热祛风,通窍鼻塞,预防感冒。适用于感冒、鼻炎、鼻塞、嗅觉差、口眼歪斜等病症。

感觉:局部按压有肿胀感。鼻子闻起来不香不臭,但被压后感觉“通气”了。

水沟穴

(人点)

位置:在人体沟的上三分之一和下三分之二的交叉处。

适应症:常用于小儿惊风、中暑、中风、面瘫、急性腰扭伤的治疗和急救。

景明穴

位置:眼角上方0.1寸。

适应症:常用于目标疾病治疗和保健。

张著角

位置:眉毛上,眶上切迹处。

适应症:常用于头痛、头晕、眉骨痛、目赤肿痛、视物模糊、流泪、口眼歪斜等病症的治疗和保健。

脸颊车点

位置:下颌角前方约一横指处,磨牙时咬肌凸起的地方。

适应症:适用于下牙痛、闭牙、腮腺炎、口眼歪斜等症。

宜丰穴

位置:耳后前乳突下,平耳垂后下缘凹陷处。

适应症:常用于耳聋、耳鸣、牙痛、颞下颌关节病、面瘫等疾病的治疗和保健。