坐月子可以吃大枣和枸杞吗？

枸杞是人们生活中经常食用的保健品，尤其是老年人非常注重养生，大枣枸杞是不错的选择。平时经常吃枣枸杞，可以改善人的气血，也可以给皮肤带来好处，但是对于月子期间的女性来说，平时合理饮食很重要。那么，孕妇可以吃枸杞红枣吗？

产妇可以吃枸杞红枣吗？

妈妈可以吃枸杞、大枣，有补气血的作用，孕妇也可以吃，特别是坐月子时喝汤，有温补气血的作用。红枣和枸杞虽然很好，但是也不要吃太多，尤其是枸杞。吃多了会造成体内虚热，所以每天的食用量不要超过30粒。

女人不能吃哪些食物？

1.不要接触生冷的食物。

许多人喜欢在夏天吃冷食，但对产妇来说，避免冷食是必要的。此时产妇身体虚弱，免疫力低下。这时候吃太凉的食物，会给产妇的肠胃带来负担，引起消化不良，患上一些肠道疾病。产妇不宜吃凉拌，最好吃加热的食物。

2.不要碰辛辣的食物

有些女性不喜欢吃辣，即使生完孩子也想吃辣。事实上，他们在坐月子期间不能吃辛辣食物。吃辛辣食物会造成新妈妈体内口疮，伴有便秘，影响母乳分泌。