糖尿病老人平时吃什么？吃什么更长寿？

注意日常饮食:少肉多菜(多吃蔬菜、洋葱、西红柿、黄瓜等。)，少精多粗(多吃粗粮和杂粮)，少吃多餐，少炒多煮，少吃糖，尤其是葡萄糖含量高的水果(可以把黄瓜当水果吃)。当然，再好的东西也不应该多吃，即使能多吃。(有的吃不下，能吃也不能多吃。)

至于吃什么好，又能养生让人长寿，我觉得有一种很好的亦舒堂麻糊。邻居奶奶每天早餐或者下午茶都会煮麻糊。他说她吃了两年了，胃一直很好，消化好，精神好，每天都能按时排便。老年人的消化系统在逐渐衰退，要考虑我们吃的食物是否适合他们，吃了之后是否会很好的消化吸收。这才是重点！我觉得她的脸比一般老人好看，可能跟她吃巴马长寿村易书堂的麻糊有关，但也不排除她经常锻炼。奶奶是一个比较注重养生的人。