决明子怎么吃推荐的食疗？

你知道决明子吧？是一种保健食品，可泡水食用，也可做菜食用，具有养生作用。你知道决明子怎么吃最好吗？可以尝试以下食疗方法，可以起到清热解毒的作用，也可以起到去火的作用。下面我们来看看关于决明子的一些具体介绍。

1.何首乌

材料:制何首乌6克，桔梗15克，决明子15克。

生产:何首乌切片。并与桔梗、决明子用开水冲泡，以代茶，至淡。

功能:对高血脂症伴头晕、口苦、耳鸣、腰膝酸软、头发早白等症状有效。如果决明子能和何首乌一起泡茶，可以缓解头晕，改善肾虚的情况。

2.菊花山楂决明子饮料

材料:杭白菊10g，生山楂15g，决明子15g，冰糖适量。

制作:三味药同煮，去渣取汁，加冰糖代茶。

功能:该饮料具有降血脂、清肝明目、扩张冠状动脉的作用。决明子、菊花山楂能降血脂，有清热解毒、明目的功效。

3.夏枯草猪肉锅

材料:夏枯草20克，决明子15克，瘦猪肉50克，酱油，糖和醋。

制作:将猪肉切片，与夏枯草、决明子一起放入锅中，加水适量，煨成汤。煮熟后加入酱油、糖、醋等调料，作为午餐和晚餐菜肴食用。

作用:本食谱营养丰富，清爽可口，是治疗头晕的好食品。

4.决明子茄子锅

材料:决明子10g，茄子两根，盐，酱油，食用油，味精。

制作:决明子加适量水，煎汁备用。茄子用油炸，加药汁和适当的调料，炖着吃。功能:具有清热通便的作用，适用于热盛便秘患者，症见大便干燥，小便短赤，面赤，腹胀腹痛，口干口臭。这种茶可以防止大便干燥，有利于缓解腹胀腹痛。

决明子怎么吃比较好？可以泡茶煲汤，也可以做药膳。是很好的食材，可以清热解毒，对提高免疫力也有很好的作用。对补气血有一定的好处，还能改善你的体质。赶紧试试这样的养生食材和吃法吧。