10中药保健茶的配方是什么？
10治疗高血压的中药保健茶
1.菊花槐花茶:菊花10g，槐花10g，绿茶3g。将三味放入茶杯中，倒入开水，盖上盖子浸泡10分钟。边喝边加开水，每天1剂。具有平肝祛风、清火降压的功效，对早期高血压引起的头痛、头晕、目赤、肿痛、眼底出血、流鼻血有较好的效果。
2.二子茶:决明子50g，枸杞15g，冰糖50g。将决明子炒熟，捣碎，与枸杞、冰糖一起放入茶壶中，倒入开水中，加盖15分钟，勤代茶饮，每日1剂。具有滋补肝肾、明目通便的功效，适用于高血压引起的头晕、眼干、视物模糊、大便干燥等症状。
3.夏枯草降压茶:夏枯草10g，车前草12g。将夏枯草、车前草洗净，放入茶壶中，用开水冲泡后茶留给后人。每日1剂量，随时服用。具有清热平肝、利尿降压的作用，适用于高血压、头痛、头晕。饮酒时应经常测量血压，避免因血压相对较低而引起头晕。
4.决明子罗布麻茶:决明子12g，罗布麻10g。两种药物用开水冲泡15分钟即可饮用。每天1剂，不考虑次数。具有清热平肝的作用，适用于高血压伴头晕、烦躁，属肝阳上亢型。
5.枸杞决明子双花茶:枸杞10g，决明子10g，菊花3g，槐花6g。开水冲泡，不喝茶，每天1剂。功能滋补肝肾，平肝降压。对阴虚阳亢型高血压有效。
6.桑寄生茶:桑寄生30克，夏枯草15克。以水代茶煎服。方中桑寄生善于滋补肝肾，强筋健骨。药理研究证实，桑寄生具有降压、镇静、利尿作用。它可以舒张冠状血管，增加冠状动脉血流量。夏枯草清肝降压。因此，本方特别适用于肝肾不足、腰膝酸软的高血压患者。
7.黄精四草汤:黄精20g，夏枯草15g，益母草15g，车前草15g，豨莶草15g。每日1剂，以水代茶煎服。高血压属于中医眩晕证，多因脾肾两虚、肝阳上亢所致。本方能健脾平肝、通络降压，适用于脑血管硬化、肾病水肿、高血压患者。现代药理研究表明，黄精、夏枯草、益母草均有较好的降压作用；益母草和车前草有很好的利尿作用，所以可以通过利尿来降低血压。
8.山楂荷叶茶:生山楂50克，荷叶15克，蜂蜜50克。将1000ml水加入锅中，用小火煎至300ml左右，滤去药渣，加入蜂蜜，倒入保温杯中饮茶，每日1剂。山楂、荷叶有扩张血管、降血压、降血脂的作用，还具有减肥的功效，特别适合高血压、高血脂、冠心病、肥胖人群食用。
9.菊花山楂茶:菊花10g，茶叶10g，山楂30g。将三种配料放入茶壶中，用沸水冲泡。每日1剂量，常以茶代酒。具有清肝、降压、降脂、化瘀的作用，适用于高血压、冠心病、高血脂患者。
10.三宝茶:菊花6克，罗汉果6克，普洱茶6克。将三味药研成粗粉，用纱布包好，放入茶杯中，用开水冲泡，不分时间和次数饮用。喝这种茶最好的地方是哪里？三高？(高血压、高血糖、高血脂)患者长期饮用。
10夏季中草药保健茶的配方
首先，金银花茶
金银花具有清肝明目、清热解毒、平肝凉血、补血养血、抗病毒、增强防御功能等作用。经常适量饮用这种茶有很好的保健作用，所以金银花茶在春季养肝护肝的季节也是很好的饮品选择。
二、蜂蜜红茶
冲泡红茶，然后根据个人口味调适量蜂蜜和红糖。每天饭前喝1次，能温中、养胃、护肝、驱寒，适合肝火旺、脾胃功能差的人。
第三，绿茶
绿茶味微苦微寒，具有清热解暑、解毒去火、降燥止渴、生津止渴、强心提神的作用。绿叶绿叶的绿茶汤，清新爽口，味甘微苦微寒，富含维生素、氨基酸、矿物质等营养成分。喝了它不仅有解暑的作用，还有增加营养的作用。绿茶中的春茶品质是一年中最好的时候，尤其是清明前后和谷雨前后上市的新茶。经过一个冬天的营养积累，茶叶中的游离氨基酸、蛋白质等营养成分含量充足，茶的香气和滋味都很爽。但绿茶性微寒，脾胃虚弱者不宜大量饮用，以免伤脾胃。
第四，决明子茶
决明子微寒，冲泡出来的茶有淡淡的草香，味苦。对肝火大的人来说是降火良方，以清热疏肝为主。炒决明子，直接泡茶，直到茶无色。现代药理研究表明，决明子中含有丰富的大黄酚、大黄素、决明子等成分，具有降血压、抗菌、降胆固醇的作用。
动词 （verb的缩写）菊花茶
菊花茶味微苦，能散寒清热，清肝明目。不懂门道的人会选择白花大朵的菊花。其实颜色小、丑、黄的菊花是最好的选择。喝菊花茶，不加其他茶叶，只需将干菊花浸泡在水中或煮沸即可饮用。
用10g菊花和5g枸杞，放入锅中加水泡茶。适用于肝火旺、头晕脑胀、耳鸣、眼痛等症的患者。
第六，枸杞茶
枸杞富含胡萝卜素、维生素B1、维生素C等。具有养肝益肾、明目的作用。可以泡茶喝，还会缓解眼睛疲劳和酸性。
七、陈皮茶
将10g陈皮洗净，撕成小块，放入茶杯中，用开水倒入，盖上杯盖焖约10分钟，然后去渣，加入少许糖。最好放在冰箱里，稍微凉一点就冰敷。经常喝这种茶，不仅能消暑，还能止咳、祛痰、健胃。
八、桂花茶
桂花从中医的角度来说是辛温的，可以和绿茶或者乌龙茶一起喝。桂花的辛温与绿茶的寒凉相结合后，对于脾胃虚弱想喝茶的人来说是非常理想的。
每次桂花的量不能太多，水温也不能太高，一般在85度左右。夏天，很多人会因为上火而感觉皮肤干燥，或者声音嘶哑。经常喝桂花绿茶或桂花乌龙茶也能缓解疼痛。
九、桑菊茶
将桑叶、白菊花各10克、甘草3克放入锅中略煮，然后去渣去叶，加入少量白糖，制成桑菊茶。经常喝这种桑菊茶可以散热，清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效。
十、玫瑰花茶
用玫瑰花和水煮茶，经常喝，特别适合经常加班的白领。他们可以准备一罐干玫瑰，习惯每天早上抓一把玫瑰放进保温瓶里用热水冲泡。能缓解紧张、烦躁等情绪，有舒缓作用。
健康人如果单纯生气，可以适当引用失火茶。如果有其他身体不适，应该去医院看看自己是什么体质。要根据不同的体质选择不同的凉茶。随便喝它们不仅不能达到保健的目的，有时还会引起副作用。
有助于强身健体的中药有哪些？
第一，陈皮
功效:理气解郁，理气化痰，疏通五脏。
保健方法:
陈皮是一种中药，也是一种煮汤的调料。可以在煮油腻的汤、豆汤时放一些陈皮，可以理气解郁。
注意:陈皮要泡开去皮，白层一定要刮掉，这样甜味才会好，不然汤有点涩。
二、杜仲
功效:具有益腰、强肾、固肾的作用。
保健方法:
这里推荐一款花生杜仲牛尾汤，有补血、补肾、强筋骨的功效。花生洗净浸泡(60g)；杜仲。(20g)放入锅中，撒上淡盐水，文火炒熟；牛尾洗净，放入沸水中煮10分钟，然后洗净。放入放有姜的陶罐中，加入约12碗水，煮沸后小火炖约3小时。
注:杜仲。应该先除尘，放在锅里，溅上一点淡盐水，炸一下。因为中医说？咸入肾？带有咸味的药物或食物最容易作用于肾脏。适度的咸味可以养肾，过度的咸味会伤肾。
第三，田七
功效:田七是人参的一种，有滋补的作用，而田七本来就是跌打损伤的药，具有舒筋活络、活血化瘀的药理作用。
保健方法:
因为现在社会老龄化，冠心病患病率年轻化，所以我们经常用田七煲汤，可以用来调理冠心病。
注意:选购三七时，最好买个大、实、滑、无爪的。三七最好的处理方法是用鸡油炒至微黄，冷却后用锤子敲碎。这样可以改变其作为外伤药的性质，增强三七的滋补作用。
中药
四。山药
功效:山药作为保健食品在中国至少有2000年的历史。具有益气养阴、健脾、补肺、益肾、止带的作用。
保健方法:
鲜山药是广东的一种日常食品，可以煲汤，也可以当蔬菜吃。其中，它是最常用来做汤的，如党参胡爱山猪蹄筋汤、通济罗翔胡爱山汤、胡爱山圆肉炖猪手等。，都是广东人比较喜欢的。
注意:选购山药时，最好选择生山药。这种山药是粉黄色的，看起来比较干。
动词 （verb的缩写）茯苓
功效:茯苓性平味甘，有除湿、解毒、滑利关节的功效。广东一年四季天气炎热，广东人通常用茯苓清热解毒祛湿。
保健方法:
土茯苓甲鱼汤可以清热解毒。这里再来一份茯苓栗子粥:茯苓15g，栗子25g，大枣10，粳米100g。先将栗子、大枣、粳米用水煮开；将茯苓磨碎，在米饭半熟时慢慢加入，搅拌均匀，煮至栗子熟透。
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