山谷采气视频教程

辟谷是一种净化空气、调节脏腑功能、护理内脏的传统方法。碧姑气田的生产过程大致分为以下几个步骤:

第一步:排毒疗法。排毒是去谷聚气的基础。一般用一些药物来增强身体抵抗力，通过排出体内毒素来促进身体自身免疫。

第二步:饮食疗法。可以根据病情和体质选择合适的饮食，提供营养，保持良好的营养状态。

第三步:调和疗法。通过热敷、针灸、拔罐、艾灸等调和疗法，调整脏腑功能，改善机体机能，恢复机体平衡。

第四步:保健。配合合理的运动，保持健康的生活方式，如合理调整作息，加强营养，多喝水，戒烟限酒，运动等。，增强机体免疫力，增强抵抗力。