可以培养内丹吗？

道家修行很玄妙，不是一两句话就能解释清楚的。可以先去网上道家网站看一看，了解一下。至于具体的方法，很容易发现，也很简单，王立平先生的道家养生法，边志忠先生的道家返老还童法，都是简单有效的好东西。希望你能学会以下，这是道家内丹的基础。