腹胀排气可以试试这些穴位。

1，小腹，离脾胃很近。中医有一个取穴原则，叫做“近取章门穴”，就是在患者的部位周围和附近取穴。

2.足三里位于胫骨边缘，膝外侧下方四横指处。在膝盖的膝盖骨下方可以摸到一个肿块(胫骨外侧髁)，从这个肿块再向外斜下方还有一个肿块(腓骨小头)。两块凸骨之间的连线是底边朝下的正三角形。正三角形的顶点是足三里点。按6秒离开手一次，重复10次，可促进胃酸分泌，缓解疼痛。

3、四缝消食化滞。四缝是四个穴位的统称，四个穴位在外面经过奇怪的穴位。它们分别位于食指、中指、无名指和小指的第一指节和第二指节交叉处横条的中点。四缝最初是医生用来治疗儿童消化问题的。后来证实成人用四缝的效果也很好。所以以后只要遇到消化不良的问题，可以找四条缝解决，按摩也行。效果惊人。

4.中脘位于胸骨下段与肚脐连线的一半处，是治疗胃肠疾病非常重要的穴位。大约在肚脐上方一掌处。指压时仰卧，放松肌肉，慢慢呼气并用手指用力下压，6秒后双手离开，重复10次，会让胃部感觉舒服。肚子疼的时候用穴位按摩中脘穴，可以缓解疼痛。