夏天适合喝什么汤？夏天喝汤怎么养生？

夏天多出汗，多补水。夏天要常喝绿豆汤、冬瓜汤、银耳百合汤、冬瓜海带汤、萝卜汤、丝瓜汤等。夏天要调整饮食结构，学会喝汤，喝汤后再吃，这样才能很好的控制食欲，达到养生的目的。

绿豆汤夏天天热，要多喝清热解毒的绿豆汤。绿豆汤有解暑的作用，煮绿豆汤时可以适量加些冰糖。绿豆汤味道鲜美，老少皆宜，适合夏天喝，可以去火解毒。

可以喝点冬瓜汤。夏天可以喝点冬瓜汤，可以降胃火。冬瓜具有抗衰老、清热解暑等多种功效。常喝些冬瓜汤，还能利尿，能养胃生津。冬瓜汤口感清爽，味道鲜美，营养价值丰富。

银耳百合汤。银耳百合汤也很适合夏天喝。夏天火大，天气热，人就容易上火。此汤能滋阴润肺。银耳百合还有美容的作用，可以调理身体。喝银耳百合汤可以养心安神，调节睡眠，让皮肤越来越白。

冬瓜海带汤。夏天可以喝冬瓜海带汤。冬瓜有清热解毒的作用，海带可以清胃。这两种食材很有营养，有解暑的功效。冬瓜海带汤的制作方法也很简单，这两种食材也很容易买到。这汤做出来后非常清爽可口。

萝卜汤。夏天可以喝点白萝卜汤。喝萝卜汤的作用是去除体内的燥气，有清热解毒的功效。萝卜汤是很好的保健品，可以补气，对身体很有好处。

丝瓜汤。夏天可以多喝丝瓜汤。丝瓜对胃有好处，可以清热解毒，也是很好的消暑食材。丝瓜汤很好喝。我喜欢放点蛋液进去，也可以放点海鲜进去。