有句话叫“仰卧不助长寿，人人骂你臀”。真相是什么？

中国有5000年的悠久历史，在这漫长的历史中，养生是一门古老的学问。中医里有关于养生的理论知识，流传了近千年，也确实帮助了一些人，达到了延年益寿的要求。

在养生领域，也有很多关于养生的说法和说法。这些经典的句子都是在教人们如何在日常生活中保持健康。其中一个叫仰躺不保命。堪称人人骂你的至理名言，也是养生很重要的一句话。所谓留得住背，留不住命。

仰卧这个词在这里指的是我们平时睡觉的姿势。有的人喜欢仰卧，有的人喜欢侧卧，有的人喜欢趴着睡。其实这些姿势中最正确的是侧卧，我们应该躺在哪边，最正确的睡姿应该是右侧卧。如果你左侧卧，只会压迫我们的心脏，使我们呼吸困难，还会引起胸闷。仰卧睡觉对我们的呼吸和颈椎都是有害的。

至于大家骂张的胯，我们可以理解这句话的意思。骂人是指两腿分开坐着，这是一种非常不雅观的坐姿。在古代，人们讲究以坐代坐，以站代坐的规矩，这是很大的。如果你两腿分开坐着，不仅不礼貌，而且显得你没教养，不符合养生之道。所以大家才会骂这句话。