经络养生——你经常失眠吗？按摩“百会”等穴位，让你晚上睡得香。

失眠的特点是经常难以入睡，睡后多梦或睡后易醒。中医认为，无论是什么原因引起的失眠，大多与心、脾、肝、肾功能失调有关。因此，采用经络按摩的方法，适时适度地调整心、肾等系统之间的关系，使之恢复到协调的状态。

可以相信，如果你用经络按摩来应对失眠，那么你未来的甜蜜睡眠绝对不是梦。

1.按摩专用穴位有风池、天竺、百会、精明、童子转、太阳、中冲、内关、涌泉。

2.操纵

(1)按头顶百会50次100次，力度以疼痛为限。

(2)按头太阳、风池穴、天竺各50次，力度以肿痛为准。

(3)揉景明穴、瞳孔30-50次，力度以酸痛为度。

(4)捏手中脉、内关30次，力度以疼痛为限。

(5)揉弹簧100次，稍重，有气感为宜。