秋天吃燕窝可以养生吗？老年人吃燕窝有什么好处？ 当然，燕窝有滋阴润燥、补气益气五大功效。和我父母一样，我只是长期吃它上官燕燕窝现在我身体很好。上官燕的燕窝感觉很不错，质量好，正品。调节免疫系统功能抗肿瘤、抗疲劳等功效。