婴儿营养粥推荐。

玉米粉、海带、芋头都是宝宝营养的好选择。下面是宝宝营养粥的三种做法。

白菜玉米粥

白菜玉米粥是一种天然保健婴儿营养粥。玉米粉含有较多的钙、铁和膳食纤维。宝宝吃了之后会增加肠道蠕动,促进排便。做法:大白菜洗净,用开水焯透,捞出切成粉,玉米粉用温水搅拌成糊状。这样等水开了,加入玉米糊,大火就过去了。

鲜味什锦粥

鲜味杂粥是一种美味的婴儿营养粥。杂粥有海带、大米、小米、大白菜、燕麦、西红柿。其中海带含有丰富的碳水化合物和钙,是宝宝不可缺少的营养,还含有碘。宝宝的智力发育和身体成长是密不可分的。做法:将海带、大白菜煮熟切碎,再将大米、小米、燕麦煮成粥,加入切碎的材料,煮沸。

芋头咸粥

芋头咸粥是一种营养丰富的婴儿营养粥。芋头可以作为食物,也可以作为婴儿的蔬菜,因为它含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁烟酸、维生素C等成分。做法:将芋头、芹菜洗净,切丁,将米饭煮熟,然后将油虾仁放入炒锅内炒香。把芋头放入炒锅,倒入粥锅即可。最后少放芹菜,拌匀。