中年人应该如何投资健康？

当我们全心全意投入到事业中时，千万不要忘记投资健康，给它一些时间。没有健康，一切都将化为乌有。

在商品经济的语境下，“效益”这个词成了一个常用词:你的企业有什么效益？他的商业效益如何？可见，“利”已经充斥了经济领域的各个环节；然而，有哪些与人息息相关的健康益处呢？但却很少有人关心，这不能不说是现代人观念偏颇，甚至轻视生命。那么，对健康有什么好处呢？

对健康进行投资，应重点关注以下几个方面:

一、充分认识到健康“投资”的极端重要性，才能舍得投资:健康“投资”是其他一切投资的基础，是投身事业、实现自我价值、享受生活的基础。时光飞逝，人生苦短。年轻朋友进入黄昏享受天伦之乐靠什么？视健康而定，可想而知，躺在病床上的旧日生活并不能带来真正的幸福。知道问题解决了，就愿意投资健康，“没时间运动”的借口也就不存在了。

二是掌握武器，学习一些保健养生的医学知识，你会受益匪浅。“养生”是中医的概念。中医养生的方法是用来培养中医养生在这方面的精华，很多已经被一些发达国家采用。作为炎黄子孙，难道不应该更“近水楼台先得月”吸取精华吗？

有一个数据值得思考，那就是世界卫生组织疾病监测中心的统计数据。结果表明，受教育程度越高，脑血管病、糖尿病等多种常见病、多发病的发病率和死亡率越低，这与他们较强的自我保健能力有关。所以建议多读一些全科医学知识，经济条件允许的情况下最好订阅一份全科医学杂志和报纸。

第三，留点时间健康，参加一些业余活动，比如打球，做体操，练太极拳，跳绳，骑自行车。散步、购物、旅游等。