告别头皮油味！洗头的7个步骤你做对了吗？

“美丽的头发来自健康的头皮。头皮和头发的关系就像土壤和植物。只有肥沃良好的土壤才能培育出健壮的植物。健康的头皮可以为头发提供足够的营养，让头发从根部散发出浓郁、强韧、有光泽、明亮的感觉！夏季天气闷热，头皮油脂分泌旺盛，容易产生头皮异味，增加发炎的可能性。如何减缓头皮问题按照以下步骤来做才是正确的！

简单的家庭头皮护理7个步骤:

Step1，洗头前用梳子梳头。

使用大范围的梳子，从前发际线到头发，可以去除污垢和头皮屑，促进头皮血液循环。

第二步。使用洗发水之前，仔细清洗头皮和头发。

用33-37摄氏度的温水清洗，先冲洗掉头皮上的污垢或油脂、皮屑，千万不要用过热的热水冲洗头皮。

第三步，记得分开洗头皮和头发。

使用专门为清洁头皮设计的产品，用指尖按摩头皮。不要用指甲挠头皮，以防头皮受伤。将手指伸进发根，用指尖轻轻摩擦头皮。

第四步。不要把洗发水直接倒在头发上。

洗头前在手心搓出大量泡沫。解决夏季头皮异味问题，关键在于适度清洁。记得洗两次头，第一次净化头皮，第二次轻轻洗头。洗发水停留时间不超过30秒，只需洗去污垢、灰尘和头皮屑。

第五步，用润发或护发产品调理头发。

因为头发本身带负电，容易吸引带正电的脏油脂。为了带走污垢，市面上的洗发水都会使用阴离子表面活性剂来帮助清洁。洗完头发后，头发的鳞片会张开，带负电的头发会互相排斥，导致干燥。保湿剂是一种阳离子表面活性剂，其正电荷产生中和作用，使头发不带电，帮助毛鳞片闭合，从而梳理形成保护膜。尤其是染发或受损发质后，建议使用发膜加强护理，每周1-2次左右。但需要注意的是，护发产品要涂在头发上，尽量避免与头皮接触，洗了也不会堵塞头皮毛孔。

第六步，洗完头后，一定要吹干，避免湿头发睡觉。

洗完之后用毛巾“压”吸干水分，用力揉搓容易使头发脆弱受损。建议温度低于130℃，吹风机距离头发10 ~ 20cm。

第七步。使用头皮精华/精油来放松头皮。

经常头皮有助于血液循环，改善头皮健康，保持油水平衡，使头发健康美丽。洗头的时候可以用手指头皮，或者每天用梳子梳头。

全文见《时尚》。