如何制作健康的早餐糊
健康早餐酱的制作方法:南瓜牛奶酱
这个比较适合胃口不好或者血糖高的人！
小贴士:
南瓜比较硬，切的越小越好。
注意事项:
1.用高速搅拌机粉南瓜，一次不要放太多，从入口一个一个的放进去，这样会更容易研磨。
2.南瓜在煮的过程中，产生的气泡容易溢出，烫伤表皮，所以一定要用小火慢慢煮。
原材料:
南瓜500克牛奶200毫升
操作方法:
将南瓜放入高速搅拌机中粉碎，然后选择浓汤键，粉碎后取出。没有高速搅拌机可以蒸和捣碎！
2.加入牛奶搅拌均匀，然后小火加热。煮至颜色金黄即可。拿出来。
制作健康早餐酱的方法第二部分:新鲜玉米酱
这个比较适合想减肥，或者饭量小，用脑比较多的人！
原材料:
新鲜玉米1-2根
操作方法:
1.现在新鲜的玉米被煮熟并脱粒。
2.放入料理机中加水至1000ml。你可以把水变成牛奶，喝起来更甜。
3.选择豆浆按钮。
4.加入一些糖或蜂蜜。
健康早餐酱的制作方法第三段:六味健康早餐酱
1，山药:一种老百姓的补药，药不是它看起来的样子。
山药是我们餐桌上常见的一道菜。看起来不起眼，但是？闪光的不都是金子？据古代记载，多吃山药怎么样？听清楚看清楚？、?不饿死能延年益寿？山药的作用对人体健康非常有益，民间也流行山药对调理生理能力、病后体质虚弱、妇女产后调养、儿童体质强壮等都有明显的作用，故称？食品药品？。山药也是一种民间滋补品，营养价值很大。身体虚弱或大病初愈的人应该多吃些山药来滋补身体。
具体功效:健脾和胃、助消化、滋肾益精、益肺止咳、降血糖、延年益寿。
2、大麦:排毒抗癌圣品
薏米营养价值高，被誉为？世界禾本科之王？。薏米因其营养丰富，是久病后身体虚弱和病愈的老人、孕妇和儿童的良药，可经常服用。薏苡仁酯是薏苡仁的治疗成分，不仅具有滋补作用，还是一种抗癌剂，能抑制艾氏腹水癌细胞。除了薏苡仁酯的上述作用外，薏苡仁根中所含的薏苡仁醇还有降血压、利尿、解热、增强肾功能的作用，适用于高血压、尿路结石、尿路感染等疾病。
具体功效:健脾止泻，缓解厌食腹胀，利水消肿，补肺止渴。
3、芡实:健脾益肾佳品
芡实是健脾补肾的最佳选择。自古以来就被当作保持青春活力、防止早衰的好东西。
芡实是独特而美妙的。如果你是？有病？然后呢。渗漏？那芡实是握着你的一只有力的手。不要让你的血白白流走。有的人长期拉肚子，谷中有清；有的人遗精，很难禁；有的人晚上尿频，睡不好；这时，你会发现芡实的神奇之处。清代医家陈世选说得好:芡实止腰膝疼痛，明目聪耳，久食延年益寿，正常使用大有裨益。芡实不仅止精，还生精，使脾胃中的湿痰排出，即肾中产生真水。？
具体功效:补中益气，防治癌症，防止衰老，延年益寿。
4、莲子:美味滋补滋补品
莲子有清热解毒、止咳化痰的作用，常用来煲汤、煮粥。它们是传统药膳中的常见成分。除了是一种珍贵的滋补食品外，它还是一种灵丹妙药。在中医的药方中，莲子通常被称为莲子肉和香莲子肉。古人说吃莲子可以返老还童，长生不老。养心安神、健脑益智、消除疲劳的药用价值，历代许多医学典籍中都有记载。比如在《神农本草》、《本草补》、《本草纲目》、《本草纲目》中都有很好的记载。
具体功效:防癌抗癌，降血压，强心安神，滋补补虚，止遗精，清心祛斑。
5.茯苓:？四季神药？高强本领
茯苓，又名玉苓、茯苓、万灵桂、朱富。自古就有列？中医八宝？一，早在神农的《本草经》中，就被列为上品。古人叫茯苓？四季神药？因为它的作用范围广，无论四季，无论寒、温、风、湿诸症，都可以在与各种药物的配伍中发挥其独特的作用。茯苓能宁心、益脾、补肾，故能导有形之水，散无形之气。水行气，阴随阳，阳消阴，以清化浊，表里向下，心脾肾可补。
具体功效:利尿祛湿，肺脾，化痰祛湿，养心安神，抗癌。
6、鸡内金:补形、健胃的黄金良药
鸡之内金，鸡之脾胃也。瓷石，铜铁皆可消化，其善于祛瘀可闻。就看看？鸡胗这个名字，你知道古人有多重视它，把它比作鸡的内部吗？黄金？。老年人都知道它有助于消化。其实鸡内金的作用不仅仅是帮助消化。
具体功效:增强消化，调理食积，滋养脾胃，排石，祛湿热。
六味早餐膏的作用:
★调节血压、血脂、血糖，预防糖尿病并发症，净化血液。
★具有明显的抗氧化作用，能活化细胞，消除色斑，清除自由基，抗辐射，增强免疫力。
★六味早餐膏含量丰富，具有软化血管、改善微循环、防止血栓形成的作用。
★保护胃黏膜，长期使用有助于慢性胃炎和溃疡的康复。
★美容、美白、抗营养健康人群可以长期服用！
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