看到很多朋友冬天会擦干脸，有什么样的保健作用？

中医认为，人的体质可分为寒热，根据自己的身体状况和季节变化来强身健体是一种健康的方式。冬季保健要注意搓手搓脸的正确技巧。跟涂老师学习一下自己的养生方法吧。

其实冬季保健最重要的不仅仅是饮食的保健。这时候也要注意正确的搓手搓脸技巧，因为正确的搓手搓脸技巧可以帮助我们避开寒冷气候的侵袭，更好的保健，从根本上避免了冻伤或寒冷的一些有害因素。

冬季养生要注意搓手的措施。冬天，因为天气很冷，这个时候经常搓手有两个好处:搓手可以防止冻伤。一些妇女和儿童血液循环不良。一旦气温低于10℃，又没有运动或有效的保暖措施，手指、手背、脚、耳廓、脸颊等部位就容易出现冻伤。经常搓手可以通过摩擦生热提高局部温度，加速血液循环，从而从根本上预防冻伤和冻疮。预防和治疗感冒和呼吸道感染。

经常搓手可以促进血液循环和新陈代谢，预防感冒。双手拇指根部在医学上称为“鱼际”，是治疗呼吸系统疾病的有效部位。刺激它可以促进血液循环，疏通经络，加强面、咽、鼻、喉、上呼吸道“三角”对感冒病毒的免疫能力。

虽然搓手搓脸对身体有好处，但也不要用力过猛。