有哪些杂粮对风寒感冒有好处？

患风寒感冒的人要吃一些有助于发汗、散热、祛风散寒、促进感冒治愈的食物。一般推荐粥。可以用来熬粥的杂粮有:小米、红薯、南瓜、芋头、玉米粉、玉米糁、红小豆、绿豆、豇豆、芸豆、粘米粉等。

为什么推荐喝粥？除了上面说的原因，也是因为感冒的人胃口不好，肠胃消化系统不好。喝粥可以促进吸收。另外，有些药物对胃的刺激也很大，喝粥可以保护胃黏膜。