中医提醒:秋季先养肺，多喝这三种汤，常按这两个穴位，远离肺结节。

中医说“肺以花为盖”，意思是肺像一把伞一样保护着我们的五脏六腑，所以肺的健康尤为重要，尤其是在这个昼夜温差大，气候比较干燥的秋季。谁让肺很娇气，怕热怕燥怕冷？一旦肺受伤，相应的疾病就会乘虚而入，肺结节及时就是其中之一。综上所述，秋季养生润肺刻不容缓。

准备适量的冬瓜和丸子，煨煮成汤，根据自己的口味调味。这里建议大家选择猪肉做的肉丸，不要用市面上常见的淀粉丸，没有营养价值。冬瓜是生活中常见的食材，具有清热解毒、润燥止咳、消肿利尿的功效。此外，猪肉做的丸子也有一定的温润润燥作用，使汤汁鲜美不油腻，适合润肺。

准备适量山药、枸杞、乌鸡，再加入黄酒去腥，采用先蒸后炖的方法，使汤汁营养价值高。其中，怀山药既是食物又是药材，在润肺清热的同时，还能补中益气，健脾养胃。关键是山药药性温和，不会伤肺。再加上枸杞和乌骨鸡，众所周知这两种材料都有很大的补气养血的功效，但是枸杞还有补肾填精，增强免疫力的作用。乌骨鸡常用当归、党参、黄芪、川芎、白芍缓解肺热症状，如五心烦、口干、四肢乏力、咳嗽、脓血等，三者合用恰到好处。

取适量竹笋、香菇、金针，加水煮成汤，再适当调味。其中，我们常说的黄花菜可以作为中草药，具有润肺、解毒、消肿的功效；竹笋只是一种白色的食物，可以润肺养肺，同时还具有促进肠胃消化，疏通水道消肿利尿的功效。另外，蘑菇对糖尿病、肺结核、肺炎都有一定的缓解作用，所以三者一起使用效果更好。

以上三种汤都可以试试，对秋季润肺养肺有很大的帮助。这就是所谓的药食同源。毕竟民以食为天，这说明饮食是我们中国传统观念的重要组成部分。

1，鱼骨点

大鱼际穴属于手太阴肺经，位于第一掌指关节后方的凹陷处。具有清热解毒、宣肺气、清咽利咽的作用。按摩时，可以用另一只手的拇指在大鱼际穴附近上下推动，或者用手敲打大鱼际穴，直至手掌发热。

2.舒菲角

舒菲穴也是肺经。如果找不到，可以坐直。舒菲穴位于人体第三胸椎，左右各两指宽。如果有咳喘，可以用合谷穴、项英穴来缓解这种情况，对鼻炎也有一定的疗效。