怎么用武术健身？

中国武术不仅具有实用价值，而且在养生领域的应用也由来已久。对调节呼吸和分泌有一定作用，对调节情绪也有一定作用。对每个人的修养，塑造包容平和的性格都很有好处。地久健康网有武术和道家修养的专栏，可以看看，积累一些理论知识。