流产后如何保养身体？
流产虽然是“小坐月子”，但也要调养成“大坐月子”。它应食用鸡蛋、牛奶、排骨、鸡肉、鱼肉等营养丰富、易消化的饮食，禁止用冷水洗头、洗澡、洗手、洗衣服、洗菜。否则冷水刺激会诱发关节炎，在寒冷部位留下关节和肌肉的疼痛。
术后特别注意卫生，勤换内衣内裤，每天清洗外阴，勤换消毒卫生纸，绝对禁止对有不洁血液者进行阴道冲洗和坐浴，以免造成向上感染，术后4周内禁止性生活，恢复生活后坚持避孕。
为什么流产后要休息3 ~ 4天？
29岁的小张结婚4年了，肚子一直没动静。到医院检查，发现双侧输卵管完全堵塞。医生询问后发现，她婚前曾怀孕过一次。因为怕熟人撞见，她选择了一个偏僻的小诊所做了人流，人流后没怎么休息就回到了工作岗位。小张感到不解。她说:“流产后身体一直正常，月经也没变。为什么会这样？”
流产后护理不当会引起感染。
近日，有记者采访市内一些医院的医生，感叹道:“近年来，越来越多的女性因为输卵管堵塞而不孕。一开始，我们都觉得很奇怪。经过仔细询问，我们发现其中有近1/3的人做过流产。”他们说，大部分人不了解堕胎带来的危害，以为这只是小事。有些人甚至在早上和下午做完手术后就回去工作，他们不重视流产后的保健和流产次数过多，使越来越多的女性患上不孕症和各种妇科疾病。
据介绍，在临床上，输卵管阻塞和积水引起的不孕约占不孕总人口的30% ~ 40%，多见于已生育或流产的女性。发病原因大多与炎症感染有关，而炎症的形成往往与月经、流产后不重视保健，阴道炎或宫颈炎治疗不及时，导致炎症向上蔓延有关。
急性输卵管炎治疗不彻底或不及时，会导致输卵管粘连，进而发展为慢性输卵管炎，使输卵管增粗变硬，与管腔粘连，甚至与周围组织粘连，从而发生输卵管堵塞。据了解，输卵管阻塞患者一般会出现下腹部一侧或两侧疼痛、坠地、分泌物过多、腰痛等症状。
流产后至少要休息3 ~ 4天。
从医学角度来说，一次流产造成的伤害比正常分娩造成的伤害更大。如果多次流产，人体免疫力下降，精力无法集中，子宫内膜会一天天变薄，影响受精卵的着床环境，怀孕后容易流产。而且，现代医学有大量证据表明，近年来宫颈癌发病率的上升与早孕、早育、流产、性伴侣密切相关。
所以有些无法避免的人一定要注意保养好。首先，流产手术要选择正规的医院，流产后要有足够的休息。按规定流产后要休息14天，没有条件的话至少休息3 ~ 4天。其次，消炎药一定要按时按量服用。
药物流产后如何避免感染？
因为药物流产的患者大多不需要刮宫，所以盆腔感染的机会比人工流产的少。但并不代表药物流产后不会发生宫内感染。如果患者在生活中不注意药物流产后的注意事项，也有可能患上盆腔炎。
(1)没有性生活:有的人药物流产后出血时间长，有的人出血时间短，有的人有时不出血。无论哪种情况，月经前都是禁止性生活的。因为药物流产时宫颈口处于松弛状态，阻止细菌进入宫腔的作用减弱。性生活时，隐藏在男性包皮内的细菌和女性外阴、阴道、宫颈内的细菌可趁机感染子宫腔；同时胚胎组织剥离后血窦开放，容易被细菌感染。
(2)药物流产后一个月内不洗盆池，不做阴道冲洗，不游泳。
(3)卫生巾、卫生纸应为合格产品；卫生巾要勤换；不含化纤面料的内衣；每天换内裤。
(4)阴道出血超过7天时，应在医生指导下服用抗生素，防止感染。如果出血持续超过两周，他们应该去医院找出原因，必要时进行刮宫。
(5)凡因药物流产失败或流产不全或大出血而行刮宫者，术后必须服用抗生素。
(6)药物流产后注意休息，避免疲劳。可服用益母草膏等活血化瘀药物，促进子宫收缩，排出胚胎组织，减少阴道出血，缩短出血时间。
(7)注意饮食。多吃优质蛋白质增强体质，但不要暴饮暴食油腻食物，以免干扰肠胃。
药流不应该悄悄“流”。
20世纪90年代堕胎药物的引入和使用无疑给意外怀孕的女性带来了巨大的好处。“那太好了，就当是感冒吧”，于是服用抗早孕药物成了时尚。哪里有需求，哪里就有市场，“早孕专科”的牌子随处可见。不仅有医院开设专科，就连江湖医生也在到处推销。
人流药物真的有那么好吗？听医生给你一个“说法”——其实药物流产没那么容易乐观。由于孕妇的个体差异或用药不规范，加之药物本身的局限性，如果使用不当，不但达不到流产的目的，反而会失去青春的生命。
药物流动良好
近年来，米非司酮联合卡前列素栓等抗早孕药物已广泛应用于临床，并取得了满意的效果。不动“刀枪”(手术)就能让终止妊娠的梦想成为现实，不能不让人欣喜。的确，与人工流产相比，药物流产避免了手术器械对生殖器官的损伤，痛苦小，副作用小，后遗症少，使用者心理压力小，容易接受。有了现代医疗技术“保驾护航”，没有烦恼，没有烦恼，没有忧愁，就没有什么可怕的了。于是药流自然成了一件时髦的事。由于传统观念的影响，很多人怀孕了也不敢说什么，就在家里悄悄摸索毒品，有些“有经验的人”甚至自己吸毒。这些都是非常危险的。
抗早孕药物还有一个名字叫“通经止孕药”，从中可以看出研制者的用心良苦——有过性生活史的女性，只要月经不来超过几天，就有可能怀孕。此时，她在“不稳定”的同时，立即服药催经，将“不速之客”强行“驱逐”出境，从而达到终止妊娠的目的。但目前大多数人的认识还停留在检查是否怀孕才想到选择堕胎方式的层面。此时“木已成舟”的孕囊已经“沉淀”下来，蜕膜也“欣欣向荣”。在药物的作用下，虽然可以排出孕囊，但蜕膜可能不会完全脱落，残留在子宫内的蜕膜会“潜伏”在子宫内，伺机“兴风作浪”，威胁吸毒者的健康和生命。
药物是一把“双刃剑”，在保护你的同时，也可能在背后给你一把硬刀子，抗早孕药物也不例外。适合别人的，你不一定适用，盲目跟风，只能迷失自己。就算最后后悔了，对自己也没多大意义，有些只是给别人学习的教训。而且人工流产和药物流产都对健康有一定的损害。毕竟是以健康为代价的权宜之计。鉴于此，妇产科医生一再提醒，一旦选择药物流产，要谨记以下两点:一是严格控制怀孕天数，怀孕时间越短越好；第二，药物流产最好去有急诊的医院，在医生指导下服药，以防意外。千万不要抱着侥幸心理悄悄“流动”！
药物流产也有禁区。
因为人工流产往往会给身心带来巨大的痛苦，所以很多人选择药物流产。
药物流产，顾名思义，是通过口服药物终止早孕的方法。避免了手术流产带来的一些问题，完全流产率达到了90%-95%。而且如果流产失败，人工清宫的痛苦比人工流产轻，因为子宫口已经打开，不需要扩张子宫。但是，药物流产也有其适用范围。女性在做药物流产前，首先要搞清楚自己是否在这个范围内。
适应症:
1.无禁忌症因各种原因要求终止妊娠者；
2.适用于妊娠8周以内的高危妊娠，负压吸引困难或高危需要终止妊娠者，也适用于对手术流产有顾虑或恐惧的女性。
禁忌:
1.青光眼和哮喘患者；
2.心、肝、肾疾病及肾上腺皮脂不足；
3.有宫内节育器、妊娠及疑似宫外孕者；
4.服药后不能及时去医院的，最好不要进行药物流产，以免紧急情况下耽误病情。
如果决定药物流产，还应该知道一些注意事项:第一，药物流产仅用于终止宫内妊娠。服药前必须做b超检查，确认宫内妊娠，服药前胎囊大小约为1.0cm-2.5cm；其次，益母草颗粒可在胎囊排出后服用，减少蜕膜残留引起的出血时间。另外，要口服消炎药，防止感染。
注意常识
性生活需要1和1个月，人工流产后22天内卵巢的排卵功能可恢复。
2.中断性交最有可能导致意外怀孕。
3.人工流产后4周内应禁止性交，然后可用避孕套或阴道隔避孕。如果你想使用避孕药，你应该在下次月经的第五天开始使用。在此之前不要服用避孕药，但要使用避孕套。
4、人流后注意卫生，每天换内裤。药物流产后我天天帮女朋友洗衣服，就是为了卫生。还有，卫生巾和BB涂层卫生纸也要买好。不要恋恋不舍，注意不要剧烈运动。
5、好好休息，不要出门，月子里的病治不好。并服用补充剂。
流产后需要注意什么？
术后注意适当休息，前3天最好卧床休息。因为人工流产后，子宫内膜留下了伤口，如过早活动可延长阴道出血时间，一般应避免参加体力劳动和体育锻炼半个月。
要适当增加营养，因为手术会造成少量出血，对身体会造成一定的伤害。因此，应及时补充一些富含蛋白质和维生素的食物，如瘦肉、鲜鱼、鸡蛋、牛奶或豆制品等。
流产后身体抵抗力下降，要多注意个人卫生。因为子宫内膜留下伤口，阴道分泌物增多，成为细菌感染繁殖的温床。所以要特别注意外阴的清洁，及时淋浴清洗外阴，消毒卫生纸，勤换；半个月忌洗澡，勤换内衣；绝对禁止同房一个月，防止细菌感染。此外，还要进一步加强避孕。在医生的指导下，采取适当的避孕方法或绝育措施，防止再次怀孕。手术后，我们还应该注意阴道分泌物。一般一周内会有红中带红的分泌物，量从多到少，无明显气味。如果一周后仍有出血或分泌物较多，特别是分泌物有臭味并伴有发热、腹痛等症状，应及时到医院检查治疗。
“流产”后的自我保健
堕胎是女性不愿意面对的事情，却往往是不得不面对的现实。几乎每个女性在育龄期都会有至少一次流产经历。既然要做，就要更好的保护自己，因为毕竟对身体有害。
1，注意休息，加强营养。流产后应卧床休息2~3天，之后即可下床活动，并逐渐增加活动时间。流产后半个月内不要从事重体力劳动或冷水劳动，以免受凉。注意增加营养，增强机体对疾病的抵抗力，促进受损器官的早期修复。人工流产后，应多吃鱼、肉、蛋、豆制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，以加快恢复。
2、保持外阴清洁，禁止性交。流产后，子宫口还没有完全闭合，子宫内膜也有一个修复的过程。在此期间，要特别注意保持外阴的清洁卫生。卫生巾等用品和使用过的内衣要勤洗勤换。术后半个月不要洗澡，以免脏水进入阴道引起感染。流产后过早性交容易导致急性子宫内膜炎、盆腔炎和继发性不孕。所以流产后一个月内禁止性交。
3.观察出血情况。流产后阴道出血超过一周，甚至伴有下腹痛、发热、白带混浊、有腥臭味等异常表现，应及时到医院复查治疗。
4.坚持避孕。流产后卵巢和子宫功能逐渐恢复，卵巢如期排卵。如果不坚持避孕，很快就会再次怀孕。因此，流产后应尽早选择可靠的避孕措施。流产只能作为避孕失败后的补救性手术，必须以避孕为主，不能将流产作为避孕措施。