如何吃燕窝来美化燕窝

最好一年四季定时食用，达到美容效果。为了美容护肤，我们原产国的女性每天都吃。建议每天吃3-5g干燕窝，食材可以根据自己喜欢的口味添加一种碱性成分如鲜果、干果或人参。

燕窝不是时令滋补品，而是滋补食品，一年四季都可以吃。每次3 -5克干燕窝，就足以供应人体一天从燕窝中吸收所需的营养。至于季节的变化，只是食材的问题。根据中国人的养生保健知识，根据春夏秋冬四季，燕窝搭配适当的时令保健食材，才能达到更好的保健效果。

燕窝含有三种不同的营养成分，其中最特别的是唾液酸(N-乙酰欧氨酸)、表皮生长因子(EGF)和集落刺激因子(CSF)。燕窝是纯天然滋补保健食品。其主要作用是燕窝中所含的唾液酸，也称燕窝酸，能增强免疫力，使细菌不易附着在呼吸道黏膜上，愈合和修复受损细胞。表皮生长因子(EGF)起到美容的作用。

燕窝中独特的物质可以修复身体的活细胞。燕窝可以修复皮肤的活细胞，滋养真皮。皮肤的真皮中有两种蛋白质:胶原蛋白和弹性蛋白，它们支撑着皮肤，使皮肤饱满紧致。燕窝中的有效物质真的能让皮肤嫩滑，有提拉紧致的作用。