如何治疗失眠偏方
治疗失眠的处方:
第一，桂圆是补脑的第一灵丹妙药
易经补脑第一灵丹，每当我累了，熬夜了，或者用脑过度了，我就马上煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30个干桂圆吃，让我的大脑马上恢复，仿佛蓝天又回到了我的身体里。
第二，吃桂圆可以根除头晕、头胀、头痛。
在学医的过程中，我自然找到了根除自己头晕、头胀、头痛的好方法。你大概想象不到。这么多年一直在寻找头部不适的灵丹妙药。这是什么？龙眼
我买了一斤桂圆干，拿了30块，剥开壳，把桂圆肉(带核的)放在水里煮，煮20分钟，然后把桂圆水倒掉，温开水喝了。不到2个小时，让人感觉特别神清气爽。买了一整箱桂圆干放在家里备用。
从此以后，每当我累了，熬夜了，用脑过度了，我就马上煮一碗桂圆水喝，或者剥2、30个桂圆干吃。就这样，我的大脑立刻恢复了，仿佛蓝天又回到了我的身体里。
一个冬天的下午，洗完头觉得冷，头也麻木了。
当时我以为这个小毛病应该会好起来，但是第二天我的头晕不但没有好，反而更严重了，于是我像往常一样抓了一把桂圆干，剥下来煮了一碗浓浓的桂圆水喝，很快就好了。
桂圆能治长期失眠和高度近视，还能提高人的智力。
曾经听一位资深中医说，有个病人因为长期失眠找到他。他没有开药，就让病人回家煮桂圆干水喝。很快，患者从失眠中顺利康复。
当时长辈解释说桂圆能养心脾，所以能治疗失眠。
桂圆又名龙眼。根据民间传说，它看起来像龙的眼睛。但不管是不是真的长得像龙的眼睛，桂圆确实对眼睛有好处。
我在曾治遇到一个高度近视的患者。他每天用龙眼肉、龙眼核、枸杞熬汤，熬了近一年。结果，他的近视从800度降到了200度。
建议近视的朋友不妨常喝这种汤，对眼睛有很好的保健作用。
第四，桂圆的营养价值很高，但是不同时间不同方式的功效不同。
中医认为，龙眼肉味甘、性平，入脾心经，能补益心脾，养血安神，是常用的中药成分。这里有几种补益桂圆的方法，不妨试试。
1，每天早上用10桂圆片取肉，煮2个荷包蛋，加适量糖，空腹食用。补脾养心，生血益气。
2.每晚睡前吃10桂圆，可以养心安神，治疗心悸失眠。
3.桂圆肉20克，放入300毫升开水中煮5分钟左右再吃肉喝汤。可以补血提神，是经常熬夜、生活节奏快的人的首选。
4、桂圆肉30克，放入500毫升水中煮约10分钟，加入鸡蛋2个，煮一会儿。经常食用可以护肤、养颜、抗衰老、增强人体免疫调节功能。特别适合女士。
5、龙眼肉200克，加入高粱白500毫升，浸泡1个月。每晚睡前喝15 ml。能恢复疲劳，缓解亚健康症状，安神定志。
6、桂圆肉30个，红枣10撕成，配粳米100克，粥2碗，加适量红糖，早晚各吃1碗。能健脾生血，养心增智，尤其适合老年人。
失眠的民间偏方；
1因为肝太烦躁睡不着，醒不过来。如果你的症状是睡醒、精神差、乏力、面色苍白、眼睛干涩、舌淡等。，属于肝血不足，失眠，可以选择酸枣仁汤来缓解。滋补方式:食疗也能有效预防失眠。比如，当你感到有压力时，你可以多吃一些绿色和酸味的水果，比如柠檬、猕猴桃和李子。肝热的时候容易口渴，需要多喝水。玫瑰花茶，薰衣草茶，还有一些有镇静作用的酸枣仁都很有效。
2睡觉的时候容易做梦，但是醒来的时候却不能因为心脏经常熬夜加班而疲惫，会一点一点的消耗身体？殷琦？，变成？阴虚？体质，即使筋疲力尽，上床也睡不着，或者因为脑子里有各种各样的梦，不能好好休息。时间长了，你会发现自己的记忆力在下降，并伴有心慌、脸色苍白、头晕。这种情况一定是？养心养性？。滋补方式:建议选择桂圆和适量红枣、莲子、糯米煮粥，早上食用；或者用桂圆肉6个，莲子10g，芡实，加水500ml泡茶，早晚各温饮一次，可养心安神。但感冒或有口干等上火症状的人不宜吃桂圆。
身体虚弱的失眠，多由肾老体弱、久病、劳累过度、或先天体虚引起，容易导致睡眠不安、睡时惊醒、腰酸腿软、潮热盗汗，多由肾阴不足、心火上炎引起，宜滋阴补肾。滋补方式:食疗可以用山药、枸杞、粳米一起煮粥，安神助眠。
4腹胀、胸闷、失眠是因为脾胃中医里的一句话。肠胃不和谐，就会坐立不安。说明肠胃没有得到很好的护理，导致胃气不和，消化不良，腹胀，很难睡个好觉。这时候就要消食化滞，安神定志。滋补方式:这种失眠以预防为主。晚餐大师？77?原则，即尽量在晚上7点前(或睡前3小时)吃，7分饱，菜品清淡。少吃豆类、青椒等胀气的食物，少吃辣椒、大蒜、生葱等会让人心痛的辛辣食物。晚饭后睡觉前散散步。
生病或者只是生病的时候不要睡觉。需要清肺感受外邪后，身体正气虚弱，容易心烦，晚上睡不好。这多为肺热所致，伴有口干、体热、小便短赤等表现。滋补之道:多吃胡萝卜、木耳、蜂蜜、梨、枇杷等。，尤其是枇杷。当然，不管是哪种失眠，下午适当运动，晚上温水泡脚，按摩足部？涌泉穴？会起到预防作用。