灵芝磨成粉怎么吃

1，灵芝泡水

将灵芝泡水，逐渐被视为延年益寿、益气健脑的佳品。还能健脾、养生、降血压、治疗失眠。临床研究表明，灵芝粉对神经衰弱、类风湿性关节炎、冠心病、高血压、肝炎、糖尿病和癌症有很好的缓解作用。泡水灵芝制作简单，疗效显著。

2.浸泡在葡萄酒中

灵芝粉含有有机酸、氨基葡萄糖酸、多糖、香豆素、蛋白质等营养成分。中老年人可以经常喝灵芝酒，有助于补气健脾，补血，提高免疫力。

3、汤

灵芝粉汤能有效降低血压，增强心肌收缩力，祛痰呼吸系统，保护肝脏，提高免疫功能，抗菌，对人体各方面都有好处。

扩展数据:

适合吃灵芝粉的人群有:

1，身体虚弱，免疫力低下，容易生病；

2.长期处于亚健康状态，情绪低落者；

3.工作压力大、经常脑力劳动导致的神经衰弱、失眠、工作效率低下者；

4、患有各种慢性病，需要长期服药的；

5.长期接触电脑、x光等各种辐射源的人群；

6.高血脂、高血糖、高血压等疾病人群。

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