“用非医学的理念管理健康”是养生的趋势吗？

“非药物理念管理健康”是新时期自我健康管理的思想产物，也是一种积极健康的生活方式。它以中医“治未病”的思想为指导，结合现代医学和现代管理学的理论、技术、方法和手段，实现对人体健康的综合管理，从而降低疾病发生的概率，追求身体状态的健康与平衡。

具体来说，“非药物概念管理健康”可以通过非药物的“食疗、理疗、心理平衡和良好的生活方式”等手段，不断干预和改善自身健康。传统的医学方法是在疾病出现后用药物控制治疗，可以解决疾病，也给身体带来副作用。人体具有强大的免疫系统和细胞的自我修复和恢复能力。在疾病出现之前或之后，可以通过非药物的方法来管理健康，避免不健康的生活方式，刺激人体的自我净化，从而达到恢复平衡、恢复健康、提高生活质量的目的。睡眠健康管理和肠道健康管理是人体健康管理的“两大卫士”，两者相辅相成，相互配合，相互影响。一方面提高睡眠质量，促进人体大脑、器官、组织的休息，另一方面维持人体胃肠消化系统的菌群平衡和健康平衡尤为重要！