动脉硬化严重影响生活，应从三点采取预防措施。

#夏芳健康指南#动脉粥样硬化有很多部分，如小动脉、主动脉、动脉中层等。更严重的是主动脉的动脉硬化，因为主动脉可以直接向心脏供血。如果这个地方的血管出了问题，心脏的供血就会受到影响，导致心脏功能下降甚至衰竭，严重的会影响生活。

导致动脉硬化的主要因素有高血压、高血脂、吸烟、酗酒、高胆固醇等。超重、糖尿病、不爱运动、经常在高压下工作、脾气暴躁的人，基本上都是动脉硬化的高危人群。

预防主动脉硬化的措施；

第一，减少吸烟，努力戒烟。香烟散发的烟雾中含有大量的一氧化碳，会降低血液中红细胞携氧的工作能力，导致人体部分组织缺氧，对血管内皮细胞造成损伤，所以戒烟是预防动脉硬化的第一步。

第二，下台。高血压患者的血管壁压力比较大，时间长了会导致血管壁受损。如果主动脉血管受损，就会发生主动脉硬化。所以大家要控制好自己的血压，多出去运动，少吃脂肪含量高的食物，这样才能科学合理的控制血压。

第三，运动。有的人每天坐一整天，肯定不行，很容易胖，每天至少慢跑半小时，所以肥胖的概率很低。因此，促进运动和控制肥胖也有助于预防动脉粥样硬化。

主动脉硬化的主要原因是高血脂、高血压、高胆固醇、吸烟、饮酒等不良生活习惯。期待大家为了自己的健康，养成健康的好习惯，摒弃一些坏习惯，让主动脉不至于硬化。