肉苁蓉可以炖肉吃吗？肉苁蓉的功效与作用

肉苁蓉为中草药，为列当科肉苁蓉属植物的根茎。它有甜有咸，含有大量的维生素、纤维素等成分。具有良好的保健功能，可与肉类一起炖煮饮用，能为人体补充充足的营养，有益于人体健康。

小贴士肉苁蓉炖汤是肉苁蓉的常见吃法，主要适合脾胃虚弱的人，有助于增强免疫力。

2肉苁蓉的功效和作用主要有以下好处:

肉苁蓉作为补肾的中草药，属于肾大肠经，对肾阳虚引起的男子遗精、早泄、阳痿、不孕等有治疗作用，所以肉苁蓉具有一定的补肾填精作用。

肉苁蓉作为中草药，含有大量的药用成分，有助于刺激人体肾上腺素，释放皮质类固醇，增强下丘脑-垂体-卵巢的促黄体功能，对人体内分泌有一定的调节作用。

护肝肉苁蓉也有一定的护肝作用。对于肝脏不好的人来说，适当吃一些肉苁蓉，有很好的缓解不适的效果。

3肉苁蓉怎么吃最好。肉苁蓉的吃法很多。可以泡水，烧水，煲汤。以白开水为例。主要方法如下:

肉苁蓉的药用价值可以通过开水更好的被人体吸收。首先要准备肉苁蓉，不管是鲜的还是干的，然后用清水冲洗干净，然后放入砂锅中，加入适量的水，然后煮沸。

4肉苁蓉一天应该吃多少？建议一天吃10-15g。

虽然肉苁蓉具有很强的保健作用，但毕竟肉苁蓉作为中药材，有一定的副作用，过量食用可能导致人体损失。所以为了自己的身体健康，建议每天服用5-8克肉苁蓉，满足自己的身体需要。如需大量用药，可在医生指导下使用，以免威胁身体健康。