不同年龄段应该多注意哪些健康问题？
一、20-30岁，身体健康，做好常规体检。
一般在20岁之前，除了先天性疾病，大部分人都非常健康，处于成长的黄金时期。20岁以后，这个年龄段的体检重点是传染病和精神疾病，因为他们往往生活不规律，性生活频繁，所以感染传染病的风险较大。初入职场，压力比较大。如果处理不好，就会有心理疾病，引起失眠。因此，20~30岁的年轻人应重点进行传染病和精神疾病的筛查，如乙肝、幽门螺杆菌检测、精神疾病自测等。
20-30岁，身体的抵抗力和免疫力处于较高水平。除了常规体检外，这个阶段更要注意传染病的筛查和预防，如肝炎、消化道感染(幽门螺杆菌)、泌尿生殖系统(人乳头瘤病毒)感染等。
因此，建议在体检中重视并增加肝功能五项；乙肝五项；C13或C14呼吸检查，此外，已婚或有性接触的女性可每1~2年进行一次宫颈、盆腔、乳腺检查；男性每年做一次睾丸检查。
1，女生关注:2，男生关注:
1乳房？①肝功能
②子宫附件②尿酸
③贫血和低血压；③体脂百分比
20岁是人生的转折点，这个时候养成的很多习惯会伴随一生。所以这个阶段要养成良好的习惯，为身体健康打下坚实的基础。
养成良好的生活习惯
年轻的时候，不管是男是女，一定要养成不抽烟、不喝酒、少熬夜、不迷恋垃圾食品的习惯，让你受益终身。此外，还应注意以下几个方面:
坚持锻炼，保存肌肉。
任何身体活动和体力活动都是通过骨骼肌收缩来完成的，骨骼肌收缩直接影响人体的力量和耐力。除了跑步、游泳、打球等有氧运动，俯卧撑、弹力带、哑铃等阻力运动也是必不可少的。
合理膳食，补充钙质
一般来说，最高骨密度的峰值出现在20-30岁。最近的研究证明，如果在这个时候每天补充1200mg以上的钙，可以使更多的钙沉积在骨骼中，峰值骨密度会升得更高，老年骨质疏松的概率也会降低。
因此，建议年轻人每天补充1200 ~ 1500毫克的钙。含钙量高的食物应包括奶、肉、蛋，同时补充足够的矿物质、维生素、碳水化合物和脂类，促进钙的吸收和利用。总之，均衡饮食是关键。
二、30-40岁，血糖进入我们的视线。
这个年龄段的人应该以慢性病为主，事业呈上升趋势。他们往往饮食控制差，应酬多，容易患高血压、高血脂、高血糖等慢性病。所以体检要重点筛查三高和癌症。女性要特别注意宫颈癌和乳腺癌，可以通过阴道彩超、人乳头瘤病毒、TCT检查。慢性病是遗传的。如果家中长辈有三高，平时要加强管理。
1，女性重点:？2、男性关注:
①甲状腺①脂肪肝(数字肝脏超声)
②子宫附件②甲状腺
③乳腺癌筛查？③胆固醇
④宫颈癌筛查？④体脂百分比(身体成分分析)
30-40岁，那个时候的职场打拼，熬夜加班，旅游娱乐，抽烟喝酒，上班久坐都是常事，而这个时候肥胖，三高的人也会增多。因此，这一时期的重点是:
保持健康的体重
肥胖不仅会增加患“三高”、脂肪肝、痛风的风险，还会使患心脏病的风险比体重正常的人高一倍，患阿尔茨海默病和癌症的风险也更高。因此，始终保持合理的体重是非常重要的。以下三项为标准，应严格执行:
①身体质量指数=体重(kg)/身高(m)，控制在18.4 ~ 24.9以内。
②腰围，男性应控制在90cm以下，女性应控制在80cm以下。
③体脂率:身体成分分析测得的体脂含量，男性不应超过25%，女性不应超过28%。
管住嘴，迈开腿，高质量的清淡饮食是控制体重和减肥的基础。
控制血压、血脂、血糖。
发表在《美国心脏协会杂志》上的最新研究指出，如果你在18-39岁之间时血压在130/80mmHg以上，那么40岁以后无论你如何控制，心力衰竭的风险都会增加37%左右。当坏胆固醇水平超过100mg/dl时，老年期患冠心病的风险约高65%。
所以，在40岁之前，一定要努力控制好血压、血脂、血糖。普通人群建议每半年检查一次血压、血糖、血脂，肥胖人群则应每三个月检查一次。如有异常，立即调整。
提醒:早期的轻度“三高”问题大多不需要吃药，病情可以简单通过生活调理干预来控制甚至逆转，如调整饮食结构、坚持运动、以茶代茶等。所以一定要早发现早干预。
第三，40-50岁，在乎自己的内心。
这个年龄段的人应该重点关注肿瘤。40岁以后，人的身体状况开始下降，体内激素的分泌水平也会发生变化，情绪容易波动，容易患结节性肿瘤、心脑血管等慢性病，而有家族遗传史的人也会增加患病风险。
所以，如果三代以内的亲属中有人得过肿瘤，就要尽早进行相关的体检。以胃癌为例，家庭成员患胃癌的年龄减去15就是需要胃镜检查的年龄。
1，女性重点:？2、男性关注:
①血糖①心脑血管疾病
②胆固醇②胆固醇
③宫颈癌筛查(TCT/人乳头瘤病毒)③前列腺
4胃肠检查？④结肠癌检查
⑤内分泌检查？⑤肺部低剂量螺旋CT。
6乳腺癌筛查？⑥血糖⑥心脑血管⑥内分泌检查
注意更年期症状
很多人认为更年期耐心一点就会过去，其实这是错误的。《更年期》既是中年向老年过渡的时期，也是疾病的高发期。如果不注意调理身体，患动脉粥样硬化、糖尿病、宫颈癌、骨质疏松、抑郁症等疾病的风险也会大大增加！
男女都会经历更年期，但男性相对更轻松——对于女性来说，如果你相邻两个月经周期的长度变化超过7天，且这种情况在10个月经周期内重复出现，则认为是围绝经期。平时可以适当多吃大豆及其制品，调节雌激素水平，平衡内环境。
对于男性来说，往往表现为性功能障碍、注意力不集中、体力下降、乏力、食欲不振、腰膝酸软等。可适当多补充牡蛎、蛤蜊、牡蛎、蛤蜊等含锌丰富的食物。
心血管健康护理
动脉粥样硬化是心脑血管疾病的基础。研究证明，动脉粥样硬化通常始于40岁，40 ~50岁进展最快，60岁以后进展缓慢。所以40岁以后预防更关键！
四、50+岁，注意肠道和骨密度。
50岁以上人群应重点筛查心脑血管疾病、肿瘤和骨质疏松。对于有心脑血管疾病者，应定期检查心电图、脑血管病和彩色多普勒超声心动图，癌症筛查应重点关注肺癌、肝癌、胃癌和结直肠癌。
很多人害怕胃镜检查，所以经常忽视。事实上，定期胃镜检查结合肿瘤标志物检测，可以早期发现癌前病变，大大提高胃肠道肿瘤的治愈率。人过50岁以后骨质流失加快，要注意骨密度的检测，平时注意维生素D和钙的补充，加强锻炼。
1，女性关注:2，男性关注:
①骨密度①血糖
②心脑血管疾病？②胆固醇
③胃肠③前列腺。
④结肠癌筛查？④骨密度
5乳腺癌筛查？⑤肺部低剂量螺旋CT。
6宫颈癌筛查？(TCT/人乳头瘤病毒)⑥胃肠检查
⑦肺部低剂量螺旋CT？⑦心脑血管疾病
8结肠癌检查
以上是不同年龄段应该注意的一些健康问题，但只是一个参考。并不是每个人在这些年龄段都会有这些疾病。不用太担心。保持健康的生活方式和乐观的心态有助于预防疾病的发生。