黄帝内经-春三月1

原文:

阳春三月，此谓陈之生，天下之生，万物之荣，晚卧早起，大步朝庭，被缓使志。

活，活而不杀，给而不取，赏而不罚，这是春天的回应，也是养生之道。不然伤肝，夏天冷，长辈少。

这解释了一个事实:

晚上躺着早起:春天只需要长头发，早起，就会长阳，每天锻炼，只需要走路。

你不需要跑。人是直立行走的，这使得心脑血管疾病成为人类的专利。年老体弱的人只需要适度的运动。

慢慢适度的走就好了，这样才能对身体达到真正的保养！

春困头晕:说明身体正在萌动，精子正在流失。我们只需要躺下睡觉。人体有两大功能。

是自我保护和治愈。这个时候，没必要去看医生。只要我们提高自己的治愈能力，我们会的

能让身体增强身体免疫力，与其自己寻求帮助，不如寻求医疗帮助！

你到了吗？