长期戒酒有什么效果？
利益
1，增加性欲和幻想。年轻人如果禁欲，可能会加强性欲，增加幻想。
2、调养。短期禁欲可以给身体一个缓冲期，给身体前期造成的伤害一个休息的空间。
3.保证睡眠。当今社会是一个忙碌的社会。男性肩负着沉重的社会和家庭责任，工作压力也很大。有时候睡眠真的是一种奢侈品，所以短期禁欲可以在一定程度上补充男性的睡眠，这也是男性禁欲好处的一个关键点。
4、有利于身体健康。男性中年以后基本处于亚健康状态，适当的禁欲可以缓解男性的肾虚或肾虚症状，改善性功能等健康指标。
5，还要精脑。长期禁欲可以减少精子的消耗，从而达到养精蓄锐的效果，从而帮助男性强身健体。而且还能提高大脑的思维能力，提高大脑的整体健康水平。
不足之处
1，男性长期禁欲会使人患上一些疾病，容易使男性阳痿或早泄，对男性前列腺也会有一些影响，使人患上一系列前列腺疾病。人们应该进行正常的、适度的生理活动。
2.性生活可以使人的性欲实现，使人身体中的性紧张得到释放。如果人的性欲长期得不到发泄，就会产生性紧张，对男性的影响更大，从而导致人的烦躁和心情不好。
3.在心理健康方面，很多权威医生认为，性欲强的男性如果强迫自己禁欲，必然会引起各种类型和程度的神经病，或者更严重的情感疾病。
女性禁欲的利与弊
利益
1，没怀孕。如果一个女人没有性生活，那么她就不会怀孕，也不会有分娩和产后的烦恼。
2、性欲加强。女人久旱逢甘霖，才体会到丈夫的凶残，对丈夫的敬佩之情陡增。这种感觉不是一场干旱就能获得的。
不足之处
1，长期禁欲可能会引起内分泌失调，皮肤恶化等现象。
2、长期禁欲，会使女性得萎黄病、痛经、乳房萎缩、卵巢充血等疾病；无论男女，都容易出现失眠和代谢性疾病或精神神经病。
3.缺乏亲密感可能是罪魁祸首。不仅是女人，还有男人。由于缺乏表达重点的机会，他们很容易变得烦躁。虽然如果禁欲还存在的话，对身体的影响会遵从你的意愿。
4.爱情不仅仅是一项运动。它还通过影响我们的激素和情绪来改变我们的身体。它有助于产生睾丸激素(是的，甚至女人也有那些！)这有助于提高你的新陈代谢和训练。它消耗的热量相当于在跑步机上跑步或玩激烈的壁球游戏15分钟。
长期戒酒有什么效果？
短期禁欲对身体还是有很多好处的。但如果是长期禁欲的话，弊端是显而易见的。比如长期禁欲会降低性功能，还会影响整个精神状态，让皮肤不那么好。最重要的是，如果长期不做爱，其实会影响寿命。尤其是对女性来说，会让你体内的内分泌紊乱，从而导致更多的妇科疾病，比如乳腺癌。