柿子对身体有什么好处？

1，补充能量

柿子是一种水果，糖分不多，主要是天然果糖，容易被人体吸收，所以人们吃柿子后可以补充身体所需的多种能量。所以为了身体补充糖分，柿子是可以吃的。

2、血

柿子含铁丰富，吃柿子可以刺激人体血红蛋白，很好地合成铁。这对于贫血或者需要补血的人来说非常有用。

3.促进血液循环和降低血压

柿子有助于降低血压，软化血管，增加冠状动脉流量，促进血液循环，消炎，改善心血管功能。

4.止血凉血

新鲜柿子有凉血止血的作用。柿霜润肺，可用于咽干、口舌生疮。柿子梗有降逆止血的作用。柿子和胃止血。柿叶有止血作用，可用于治疗咯血、便血、出血、吐血。发现柿子和柿叶有降血压、利尿、消炎、止血的作用。

5、宿醉

柿子可以促进血液中酒精的氧化，帮助身体排出酒精，减少酒精对身体的伤害。

6.润肺化痰，生津止渴

清热燥湿、润肺化痰、软坚止渴、生津健脾、治痢止血等。，并能缓解便秘、痔疮疼痛或出血、干咳、咽痛、高血压等症状。

7.美丽美丽

经常吃新鲜柿子可以滋养皮肤，治疗黄褐斑。将新鲜柿子加工成柿饼后，每天吃3-5个柿子，会有美容祛斑的奇效。精彩推荐:女性吃石榴的好处:石榴的营养价值

柿子的营养价值

1，柿子含碳水化合物15g以上，糖28g，蛋白质1.36g，磷19mg，脂肪0.2g，铁8mg，钙10mg，维生素16mg。

2.柿子果肉含有糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、维生素C、碘、钙、磷和铁。其中，碘含量居水果之首，糖分和维生素C比普通水果高1 ~ 2倍。

3.将柿树皮烧成炭，磨成粉，用植物油调和，也能治疗烧伤。

4.因为柿子里的糖大部分是可溶性糖，所以它的果肉甜如果肉，汁液浓如蜂蜜。

5.与苹果相比，柿子的膳食纤维含量是苹果的两倍，钾、钠、镁、钙、铁、锰等矿物质和抗氧化剂的含量也远高于苹果。只有铜和锌的含量比苹果少。