云手第四招:右转挤压

眼睛看着前方，向右转，并扭转右手。你右手的位置在右肩前后五厘米左右。手掌向右、前、下倾斜，手指不失，指尖与右脚趾结合。右前臂和掌腕关节拥挤，精力充沛，身体保持直立。

要点:正云手全程保持“引上、崩下、中转”的姿势。眼睛看右前方，投篮时“手引肘”，收杆时“肘引手”，上下开合和谐，既放松，又不失内劲，呈现一种阴阳合璧的状态。右云手的动量是顺时针轨迹，整个路线是一个外大内小的斜“鸭蛋网”。

正确的步步云手练习要重点突出，速度均匀，动作流畅，开合协调。画圆的时候，三臂和全身的合理操作才是运手操的真谛。