？夏季美容10食疗美容处方
美貌也不错。
美容是人们保健的重要内容之一。无论男女，都讲究自己的“色”。尤其是女士们，不惜花很多钱来“粉饰”自己。但是，这样做不仅成本高，而且效果也不是那么明显。祖国医学从“治本”的角度倡导。食疗美容的药方很多。本系列中常用且容易找到的方剂介绍如下。
1，银耳枸杞汤
银耳15g，枸杞25g，同锅加水适量，文火煎成稠汁，加蜂蜜适量，煎5分钟后服用。1隔天一次，用温开水冲服。此汤有益气养血润肤之功。
2、核桃芝麻饮料
将核桃30g、芝麻20g磨成细粉，与牛奶200mL、豆浆200ml混合，煮沸，用适量白糖调味，早晚服用，具有补虚、生津、润肠、润肤、祛斑的作用。
3.核桃酱
将白芨30克、黄豆250克、核桃250克炒熟后捣成粉末。每天早晚各服2勺，开水冲服，可防止面部憔悴。
4、杏仁粥
用100g粳米煮粥，稠化后加入10g甜杏仁粉，再煮沸即得成品。经常服用有保湿嫩肤的功效。
5、杏仁饮料
甜杏仁10g，绿豆50g，粳米50g，调匀，洗净，加水磨成浆锅，用武火煮沸。加适量糖，小火熬煮后，分早晚两次服用，有解暑、润肤、防痱子的功效。
6、番茄玫瑰饮料
将番茄去皮去籽，黄瓜洗净，加入新鲜玫瑰，碾碎，过滤，加入柠檬汁和蜂蜜，每天饮用，促进皮肤美白。
7.将大豆浸泡在醋中
将250g新鲜黄豆用醋浸泡1.5天后，每天服用约10粒，咀嚼，可使皮肤变嫩，色素变淡，胆固醇降低，改善肝功能，延缓衰老。
8.香蕉牛奶糊
香蕉6根，鲜牛奶250g，麦片200g，葡萄干100g，放锅里用文火煮，用蜂蜜调味，早晚各吃100g，去皱润肤。
9、冬瓜木耳汤
冬瓜、丝瓜切块，白菊花5g，黑木耳5g，做汤。经常使用可以治愈面部斑点。
10，健脾小半粥
生山药30克，莲子红豆15克，生薏苡仁10克，生芡实10克，白扁豆10克，大枣10克。在水中煮沸40分钟后，加入100g大米煮成粥，可早晚服用，连续服用1个月。
乌鸡养血养颜抗衰老食疗配方
乌骨鸡又称乌骨鸡、药膳鸡，是没有羽毛和内脏的所有雉鸡。“乌鸡味甘，无毒。补劳无力，治渴恶，鬼击心腹痛，益母，治妇人虚脱泄泻，治大人小儿泄泻。”乌鸡味甘，性平。肝、肾、肺经。具有滋补肝肾、补气血、解虚热的功效。适用于疲劳、消瘦、骨蒸、消渴、遗精、久泻痢疾。
现代药理研究证实，乌骨鸡主要含有天冬氨酸、谷氨酸、赖氨酸等氨基酸，以及铜、锌、锰等元素，胡萝卜素、维生素E、乌骨鸡黑色素等。实验研究表明，乌骨鸡具有滋补强壮、延缓衰老、抗突变、增强非特异性免疫功能的作用。
介绍几种滋补强壮的药膳，可作为体弱多病、年老体弱、体虚者的进补。
乌鸡红枣粥
材料:乌鸡150g，大枣10 ~ 15g，大米100g，精盐适量。
做法:乌鸡洗净，切块；红枣和大米洗净。将乌鸡、大枣、大米放入锅中，加入适量清水，大火烧开，小火煮成粥，加入少许盐。每天早晚保暖的衣服。
功效:此粥具有养血止血、健脾补中的功效。适用于气血津液不足，营卫不和，心悸怔忡，脾虚便溏，产后或慢性血虚体虚。
笋菇炒乌鸡
材料:乌鸡50g，冬笋黄瓜50g，水发香菇25g，鸡蛋1个，植物油适量，酱油适量，料酒适量，花椒水适量，精盐适量，水淀粉适量，味精适量，清汤适量。
做法:乌鸡洗净，切成薄片，用蛋清和水淀粉拌匀；冬笋、香菇、黄瓜切片。烧热炒锅，加入适量油，油六成热时，放入乌鸡片、香菇、黄瓜片、冬笋，翻炒，加入清汤、料酒、酱油、盐、味精、花椒水，翻炒至熟。随餐吃饭。
功效:本品具有滋补五脏、防病延年的功效。适用于五脏虚损。
冻豆腐番茄炖乌骨鸡
材料:冻豆腐200克，白条乌鸡1只，番茄100克，植物油，料酒，精盐，味精，葱花，姜丝，鲜汤。
做法:将冻豆腐解冻，洗净，压去水分，切成薄片；将干净的乌鸡切块，放入开水锅中沥干血水取出，控净水；把西红柿切成块。锅烧热，放入植物油，烧至七八成热，放入葱花和姜丝，将乌鸡煸炒片刻，放入料酒和鲜汤，烧开，撇去浮沫，小火炖至熟，放入精盐和冻豆腐，继续炖5分钟，再放入西红柿和香精，煮沸。随餐吃饭。
功效:本品有补虚强身之功效。适用于体虚、衰老、病后骨质疏松。
当归党参炖乌鸡
材料:乌鸡1只，当归、党参各15g，葱、姜、料酒、精盐各适量。
做法:当归、党参分别洗净；将乌鸡去内脏，将当归、党参、葱、姜、料酒、精盐放入乌鸡腹中，将乌鸡放入锅中，加入适量清水，大火烧开，小火炖至乌鸡熟透。吃乌鸡和汤。
功效:本品具有补气养血、补虚强身的功效。适用于血虚乏力、气虚乏力、四肢困倦、脾虚食欲不振。
太子参炖乌鸡
材料:太子参10g、当归10g、乌鸡1g、制首乌10g、葱20g、姜10g、料酒10ml、盐3g。
做法:乌鸡宰杀后，去毛、去肠、去爪，洗净备用；将太子参、当归、制首乌洗净，装入纱布袋中，放入砂锅中，加水2000毫升，用文火煮沸，除去纱布袋，放入乌鸡、葱片、姜片、料酒、盐，加盖炖至酥烂。
功效:本品具有温中益气、填精益髓的功效。适用于贫血后器官脱垂、虚弱的辅助治疗。湿盛于中，腹泻者慎用。
3中医食疗美容汤。
无论男女老少想要美丽健康，中医食疗都可以帮你做到，在补充营养的同时改善容貌。你愿意尝试这种健康的健身方式吗？我来介绍三种滋补汤餐。
1.苹果雪梨汤
苹果2个，雪梨2个，粳米120g，陈皮9g，糖适量。
削苹果和雪梨。将粳米、陈皮放入锅中，加适量水煮，再加入苹果、雪梨煮50分钟，加糖调味。
这个食谱有护肤和抗衰老的功效。
2.杏花露
杏仁12g，桂花6g，冰糖适量。
将杏仁捣碎放入锅中，煮15分钟，加入桂花，再次煮，滤出残渣加入冰糖调味，即可食用。
本配方清香可口，具有乌发养颜护肤的功效，适合女性四季饮用。
3.柠檬蜂蜜汁
首先在细长的瓶子里注入适量的蜂蜜，然后将柠檬切片，浸泡在蜂蜜中。用冷开水送服(冬天可用温开水)。
这样可以使皮肤嫩滑，还可以预防雀斑、黑斑、皮肤色素沉着。
结论:无论脸上涂了多少化妆品，依然难以掩盖隐藏的瑕疵。喝美容汤让自己由内而外发光。