按摩穴位也能补血吗？

中医认为“血是人之根本”，只有保证人体气血充盈，才能保持身体健康。人体一旦出现气血不足等症状，就会诱发多种疾病。所以补血就成了养生的关键。不过补血的方法有很多，其中按摩穴位是个不错的选择。下面介绍一下通过按摩身体来补血，帮助身体健康的目的。

中医一直讲究穴位按摩养生的方法，人体内隐藏着一些重要的补血穴位。只要在空闲的时候按摩这些穴位，坚持每天按摩，就能达到补血养生的效果。

足太冲穴

中医认为“爪在筋之外”，这里所说的爪是人体的手指甲和脚趾甲，是筋从人体向外延伸的体现。此外，肝脏是主要的肌肉，可以储存血液，所以肝脏和指甲有密切的关系。

其中，对于一些健康人来说，指甲的颜色是红润有光泽的，而如果人体内的肝血减弱，那么指甲就会变得苍白无光泽。所以日常生活中可以按摩脚上的太冲穴，养肝补血。

在脚背上，也就是第一趾和第二趾的凹陷处，就是太冲穴。按摩时不要用力过猛，此时感觉有点酸痛即可。