应该怎么做才能让头发柔顺？

很多女生都很在意护理头发。尤其是对于留长发的女生来说，为了爱护自己的长发，很多留长发的女生一直在孜孜不倦的寻找保持头发柔软有光泽的方法。的确，长发比短发要难打理得多，甚至在梳头的时候经常会出现打结的情况。包括头皮健康、发质受损等。，是头发是否健康柔顺的标准之一。那么，有什么方法可以帮助我们保护头发，让头发变得柔软有光泽呢？

1，啤酒润发

事实上，啤酒不仅是一种很好的饮料，还是一种很好的护发产品。生活中可以选择适量的啤酒，然后加热，在温热的状态下效果更好。将温啤酒涂抹在头发上十分钟左右，可以达到顺滑头发的良好效果。

当然，用完后记得用清水洗头，不然一头的啤酒味会怪怪的。

2.经常梳头

因为头发经常变硬或者其他状况，梳头是个好办法。因为梳头不仅能刺激头皮，还能帮助头部的毛细血管和神经得到很好的锻炼。尤其是促进血液循环。血液循环后能给头发提供更多更好的营养，能让头发更柔顺更健康。

3.规定饮食

平时生活中，可以选择一些顺滑滋润的食物，帮助头发恢复柔软度。比如海带、黑芝麻、鸡蛋、奶制品、鱼都是不错的食物。

有很多方法可以护理我们的头发，包括头皮。现在很多养生馆和发廊都开始推出头皮护理系列。可见头皮的护理也是头发是否健康柔顺的标准之一。除了洗发水的选择，最好买不含硅油的。使用护发素时，尽量不要接触头皮，以免堵塞毛孔，阻碍头皮呼吸。平时有空的时候最好养成用木梳梳头的习惯。这样既能保护按摩头皮，又能起到顺滑头发的作用。