利尿食物

利尿食物有很多，有些是生活中很常见的，比如薏米、冬瓜、黄瓜、芦笋、白菜、西瓜等。这些利尿食物对水肿或尿路梗阻的人非常有效，是很好的利尿剂。

利尿食物

1，薏苡仁

薏米是利尿的上品食疗。很多人家里都会准备一种红豆薏仁粉去湿气，可以将体内多余的湿气通过尿液带出体外，还可以帮助缓解尿路梗阻的尴尬，也有暖脾胃的作用。

2.芦笋

芦笋作为利尿剂历史悠久，可以追溯到古希腊。芦笋含有丰富的利尿氨基酸，主要治疗水肿、风湿和女性月经前产生的水潴留。芦笋有一种独特的味道，类似于尿的味道，因为芦笋被消化后会产生一种含硫的化合物。

3.冬瓜

冬瓜味甘，益膀胱，有清热解毒、利尿消肿的功效。冬瓜作为一种利尿作用很强的食物，不仅保健，还能护肝。在日常生活中，冬瓜汤可以经常食用，是一种很好的利尿消肿的食疗。

4.西瓜

西瓜是夏天非常受欢迎的水果，富含糖分。水果中，真的是不可多得的利尿剂。夏天吃西瓜不仅能清凉止咳，还能达到利尿消肿的效果。