龙凤和潘做了什么？

1.练习龙凤成功术可以改善身体机能，增强免疫力，预防疾病，改善睡眠质量，增强记忆力。

2.龙凤是一种古老的气功，起源于古代道家的养生之道。通过练气功，调和阴阳，疏通经络，可以强身健体，延年益寿。

3.龙凤成仙的练习方法有调息、调息、调息。调息是指通过调整气息，使气息逐渐变得深沉、绵长、均匀；调身是指通过调整身体姿势来放松和舒适身体；调整心态是指通过调整自己的心态，让自己的心态变得平静平和。