哪种食物最有营养？求求你，3Q。

十大最有营养的食物进入21世纪，人类的寿命越来越长，不仅是因为医学的进步，也是因为人们对养生的重视。“吃好，住好，心情愉快”自然有助于舒泰的身心健康，长寿。所以大家对食物的需求早已不仅仅是简单的满足生理需求，注重营养。