七损八益性养生理论综述

(2)性交时出汗，以发泄。

(3)纵欲，纵欲，竭精，为竭。

4想做爱的时候因为阳痿而做不到，这是一种烦恼。

⑤做爱时心慌，呼吸急促，烦不胜烦。

6.女方无性欲，男方被逼，出汗少泄气，心热眼瞎。如果是绝望，那是必须的。

⑦性爱太快，既不愉快，也对身体无益，消耗精力和费用。①早上起床，先盘腿坐，挺胸，放松臀部肛门肌肉，继续做提肛运动。而用意念使内气下降，以治气。

②咽下口中津液，下垂臀部，挺直背部，继续提肛，用意念将内气引至前阴，即起泡。

3性爱前，男女互相玩弄，激发性兴奋。当双方性兴奋时，就开始性交，这是知道的时候。

④在性交过程中，放松背部肌肉，提肛收气，导气下行，储气。

⑤不要急躁，不要急，不要频繁过快地抽动阴茎，抽送阴茎时要轻柔舒缓，以刺激女方的性兴奋。

6.在性爱过程中，可以在适当的时候停下来片刻，躺着不动或者起来冷静一下。当射精后阴茎没有完全衰弱时，他会把阴茎拿出来，停止性交，这就是积气。

⑦性爱结束时，不要再抽动阴茎，放松背部，深呼吸，吸入清气，用意念将内气向下牵引，平静地等待女方高潮的到来，才能获得胜利。

8高潮时射出精液，在阴茎未完全衰弱时拔出阴茎离开女方，这是固定的倾斜。

古人所谓的七损八益的房室养生法，首先强调的是事前玩，让双方性兴奋达到一定程度就可以发生性关系。如果一方没有引起性兴奋，是不允许强行的。其次，强调性生活要适度，不允许纵欲、过度腹泻、过度消耗精力。