蒸的利弊，多久蒸一次最好？

但据报道，最好连续做一段时间后再间隔做，这样更有利于慢性病的改变。

出汗可以促进排汗和代谢物的排泄，使肌肉完全放松，缓解疲劳，促进新陈代谢。通常一周一次，每次半小时即可。

/iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/5 fdf 8db 1cb 13495404795 a 215a4e 9258d 1094 a0b " target = " _ blank " title = " " class = " ikqb _ img _ alink " >/iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/5 fdf 8db 1cb 13495404795 a 215a4e 9258d 1094 a0b？x-BCE-process = image % 2f resize % 2Cm _ lfit % 2Cw _ 600% 2Ch _ 800% 2c limit _ 1% 2f quality % 2Cq _ 85% 2f format % 2Cf _ auto " esrc = "/5f 8db 1cb 13495404795 a 215a 4e 9258d 1094 a0b "/。

关于蒸的更多知识:

对于男性，如果有生育要求，不建议蒸。会导致阴囊温度升高，影响精子生成，引起少精子症。心脏不好也不建议蒸。

长时间出汗还会导致大脑供血不足，脑细胞缺氧。

发汗养生，结合托玛琳汗蒸的功能和功效，最显著的一点就是改变皮肤纹理，增强皮肤弹性，延缓衰老。

塑身的效果对减肥也很显著。

使身体完全放松，缓解紧张，减少压力。

加速体内血液循环，打开毛孔，打通身体内环境，彻底清除身体污垢。

/iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/960 a 304 e 251 f 95 caf 49320 F3 c 5177 F3 e 67095214？x-bce-process=image/quality，q _ 85 " target = " _ blank " title = " " & gt；/iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/960 a 304 e 251 f 95 caf 49320 F3 c 5177 F3 e 67095214？x-bce-process=image/quality，q _ 85 " target = " _ blank " title = " " & gt；/iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/960 a 304 e 251 f 95 caf 49320 F3 c 5177 F3 e 67095214？x-bce-process=image/quality，q _ 85 " target = " _ blank " title = " " & gt；/iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/960 a 304 e 251 f 95 caf 49320 F3 c 5177 F3 e 67095214 " target = " _ blank " title = " " class = " ikqb _ img _ alink " >中。/iknow-pic . cdn . BCE Bos . com/960 a 304 e 251 f 95 caf 49320 F3 c 5177 F3 e 67095214？x-BCE-process = image % 2f resize % 2Cm _ lfit % 2Cw _ 600% 2Ch _ 800% 2c limit _ 1% 2f quality % 2Cq _ 85% 2f format % 2Cf _ auto " esrc = "/960 a 304 e 251 f 95 caf 49320 F3 c 5177 F3 e 67095214 "/>

参考数据

/www . qqtn . com/health/187441 _ 1 . html " & gt；女性保健。牛腾健康网[引用时间2018-5-1]